Yoga pentru toată lumea - „Detox și Destress” 2
Trecerea la primăvară este un moment ideal pentru curățare și detoxifiere. Umpleți-vă rezervele de energie și găsiți claritate și lumină noi!
Acest curs de 7 săptămâni DETOX & DESTRESS - Kundalini Yoga include:
- Exerciții speciale de detoxifiere de la Kundalini Yoga
- Exerciții de respirație energizante
- Tehnici eficiente de meditație pentru „purificarea minții”
- Introducere în Dieta Verde, un remediu dovedit de primăvară fără post și foamete
- Rețete pentru „dieta verde” și sfaturi
- Yoga nidra
Exercițiile de detox Kundalini Yoga aduc ușurință și forță, întineresc, detoxifiază, previn bolile, vindecă și lasă energia vieții să curgă liber prin canalele noastre de energie. În acest fel putem înfrunta din nou viața cu o seninătate puternică.
La începutul cursului va exista o scurtă introducere în dieta verde. Dieta verde este o dietă importantă de curățare în Kundalini Yoga, în care se mănâncă numai alimente verzi, bogate în energie pentru viață.
Sănătatea și capacitatea noastră de a fi fericiți sunt condiționate de puritatea organelor, canalelor, fluidelor și a minții noastre. Cu aceasta ne întărim expresia de sine și renunțăm la dependențe. Toate acestea asigură o calitate mai bună a vieții.
1 joi, 9 mai 2019
Serie de exerciții de yoga: „Ieșiți din suferință” (stres negativ)
Meditație: „Calmarea minții”
2 joi, 16 mai 2019
Seria de exerciții de yoga: „Detoxifierea corpului”
Meditație: „Creează vitalitate și elimină stresul”
3 joi, 23 mai 2019
Seria de exerciții de yoga: „Detoxifierea plămânilor - respirați liber”.
Meditație: „Evitați negativitatea și întăriți câmpul energetic”.
Joi, 30 mai 2019 - FĂRĂ sărbătoare YOGA
Joi, 06.06.19 - FĂRĂ YOGA - Sărbători de Rusalii
Joi, 13 iunie 2019 - FĂRĂ YOGA - Sărbători de Whitsun
Joi, 20 iunie 2019 - FĂRĂ YOGA - sărbătoare legală
4 joi, 27 iunie 2019
Serie de exerciții de yoga: „Detoxifierea stomacului - trăiește fără mânie”.
Meditație: „Protecție împotriva negativității”.
5. Joi, 4 iulie 2019
Serie de exerciții de yoga: „Detoxifierea ficatului - mai puțin toxică cu detoxifiere”.
Meditație: „Eliminați obstacolele”.
6. Joi, 07/11/19
Seria de exerciții de yoga: „Detoxifierea rinichilor - eliminați și renunțați la frică”.
7. Joi, 18 iulie 2019
Serie de exerciții de yoga: „Detoxifierea intestinelor - putere bine digerată”.
Meditație: „Lasă-l să fie și acceptă ceea ce este”.
Nu sunt necesare cunoștințe anterioare, TOȚI POATE PARTICIPA, indiferent de vârstă, stare fizică sau flexibilitate.
Cursul total costă 7x90 minute 98 € uro
Numărul de participanți este limitat la 12, vă rugăm să vă ÎNREGISTRAȚI aici:
"Iubirea înseamnă apreciere de sine. Când încep să mă iubesc pe mine însămi, mă pot îmbogăți suficient pentru a-i iubi pe toți."
-Yogi Bhajan