Dieta finală de vară 2010 - Ghidul nutrițional „deloc serios” de aici și de colo
- Un bratwurst dintr-un coc are doar 585 de calorii.
- încărcat de Enzo L. Caruso
Potrivit unui studiu actual al „Oficiului satiric federal pentru educație pentru sănătate și probleme de dietă indiscretă” (inventat de autor), fiecare al doilea cetățean german este prea gras. Acest anunț șocant face ca milioane de absolvenți de liceu să strige consternat „Asta e aproape jumătate”, iar elevii Waldorf cântă „Dicke” von Westernhagen în timp ce dansează cuvântul „jumătate”! Dacă și tu aparții jumătății supraponderale a cetățenilor noștri germani, atunci ar trebui să citești cu siguranță și, mai ales acum vara, să-ți dai jos haina de slănină și să nu fii atent doar la linie atunci când călătorești cu autobuzul.
Dar, obezitatea nu trebuie să fie întotdeauna pe șolduri! Dragi femei ale națiunii, dacă cântarul dvs. arată încă 2 kilograme, nu vă supărați imediat, pur și simplu demachiați-vă mai întâi! Adesea problema greutății dispare în aer subțire doar cu acest mic truc. Dar pentru noi bărbații (bine, băieții de la Köln au lăsat deoparte ...) de obicei, acest lucru nu funcționează. De exemplu, m-am înfometat de câteva săptămâni acum, astfel încât s-ar putea cumva să funcționeze în această vară cu figura de bikini urgentă. Prima mea încercare de dietă (ridicându-mă după micul dejun, amânând prânzul la cină și culcându-mă înainte de cină!), Cu toate acestea, a fost grav slăbită și a trebuit să mă opresc după doar o zi. După o pâine delicioasă de carne cu ou prăjit, mi-am recăpătat încet puterile ... Este foarte rău: ar trebui să am 2 metri înălțime pentru greutatea mea; Dar pot mânca cu adevărat ceea ce vreau - pur și simplu nu mă fac mai mare.
Bine, grătarul vegetarian a fost, de asemenea, o opțiune inițial, dar pur și simplu nu a vrut să fie atât de distractiv. În plus, un astfel de burger tofu pur și simplu nu are gust cu berea obligatorie „cană la grătar” sau cu pâinea albă dietetică înmuiată în unt de ierburi. Cu toată dragostea, o friptură de gât de pe grătar, este delicioasă - și ar trebui să te delectezi cu ceva! Cu ocazia: vegetarianismul este o prostie oricum, pentru că pentru bietul animal se ajunge în cele din urmă la același lucru, fie că îl ucidem, fie că îl mâncăm! Așadar, capitolul lipsit de gust "experiențe de tofu" a fost făcut cu o vizită la măcelarul în care am încredere (inclusiv o confesie dureroasă de tofu). Vânzătorul de carne m-a ajutat să mă întorc rapid pe drumul cel bun al gustului cu jeleu de casă din cap de porc.
Cu toate acestea (nu că acest lucru dă impresia că nu-mi iau dieta în serios.) Desigur, în spectaculoasa mea „misiune de dietă”, bineînțeles că fac serios tot ce pot: De câteva săptămâni, de exemplu, merg pe jos extrem de motivat, distanțe chiar mai mici pe jos! De exemplu, drumul de la ușa din față la garaj când vreau să cumpăr niște chifle proaspete de ciocolată pentru al doilea mic dejun la două străzi distanță. Cu toate acestea, am renunțat rapid la considerații dacă nu ar trebui să mă alătur FDP într-o zi (pentru că în prezent își scapă o mulțime de grăsime ...). Nebunia mea slăbitoare nu merge atât de departe!
Apropo: A fi gras este datorat moștenirii unei gene rele, și anume „gena frigiderului”. (În acest moment autorului i se permite să încorporeze această glumă veche, nu deosebit de bună, în contribuția sa, pentru a îmbunătăți liric textul, altfel destul de banal, cel puțin în acest moment ...)
Mai mult, este recomandat să terminați câteva kilograme consumând pur și simplu o mulțime de legume crude. Mâncare crudă - Un flagship pentru o dietă sănătoasă, care, potrivit unui număr mare de nutriționiști, ar trebui să vă ajute să slăbiți rapid. Cu toate acestea, nu am înțeles prea bine dacă ar trebui să mănânci legumele crude înainte sau după masă - cel mai bine este să întrebi medicul sau farmacistul!
Oh, știi asta? Te-ai ținut de planul de dietă și ai renunțat la cartofii prăjiți de pe placa giroscopică și abia te-ai culcat din cauza foamei? Acele nopți lungi, în care te arunci ud de transpirație și miros de Tzatziki, de la stânga la dreapta, pentru a te îndrepta în somn neliniștit afectat de foamea rea? Aici vă recomand să vă abțineți de la numărarea oilor (picior cu cimbru și dovlecei) și mai degrabă să gâfâiți pentru a dormi cu un drăguț lingvistic: Klaus Knopf iubește găluștele, găluștele, găluștele - Klaus Knopf iubește găluștele, găluștele, găluștele!
Un alt sfat important de sănătate la sfârșit: fumatul te face slab! Prin urmare, este mai bine să luați țigări gustoase cu ciocolată ca parte a dietei de vară. Cu toate acestea, acestea nu trebuie lăsate în mașină la temperaturi ridicate, deoarece altfel se poate aștepta la o pierdere masivă de țigări. Exercițiul este, de asemenea, extrem de important! Așadar, în ultimele câteva săptămâni mi-am propus să beau o bere și să mănânc chipsuri din când în când, cel puțin în timpul Cupei Mondiale! Concluzie: Puteți face ceva în legătură cu obezitatea! Ajută mult exercițiu, chiar dacă este doar o scuturare a capului, ori de câte ori vi se oferă ceva de mâncare.
Dar in fine? Deocamdată, voi pune în tigaie două sau trei cârnați delicioși, sperăm că nu conțin grăsimi! Hmm, lucrurile ridate au cel mai bun gust cu cartofii mei fără colesterol! Și apoi, după o budincă de ciocolată-vanilie cu conținut redus de grăsime cu smântână organică, digerați frumos jumătatea alimentelor în timp ce luați un pui de somn! O, omule, o astfel de dietă este dură, dar nu contează, pentru că dacă toată mâncarea mă face să izbucnesc incomod la sfârșit și stomacul meu răcnește pentru un al doilea desert, atunci funcționează astfel: Douăzeci de prune zdrobite și douăzeci de prune zdrobite sunt patruzeci de prune zdrobite . Și pierderea în greutate în timp ce dormi ar trebui să fie oricum cea mai sănătoasă ...