Dieta Frigiderul nostru are legătură cu poftele alimentare
Urmați o dietă cu fier, dar sunteți afectați de pofte seara? Apoi, ar trebui să verificați lumina din frigider
Vă țineți de o dietă de fier și chiar vă pricepeți? foarte bine, suntem mândri de tine. Este doar o prostie că seara poftele urâte lovesc brusc pe canapea și te lasă să fugi la frigider ca și când ar fi controlat de la distanță. Să vedem ce are de oferit: câteva bucăți de ciocolată sau o budincă delicioasă? O înghețată ar fi, de asemenea, cu adevărat delicioasă! Oprește-te, trebuie să te încetinim aici! În realitate, nu ai absolut nicio dorință de dulciuri. Nu tu ești cel care este de vină pentru acest apetit nocturn, ci frigiderul tău. Cercetătorii au descoperit recent acest lucru într-un studiu. Sună ciudat, dar este așa. Vă luminăm.
Dieta: Acesta este motivul pentru care frigiderul nostru este de vină pentru poftele alimentare
Ok, pentru a proteja frigiderul: nu este de vină în totalitate, este mult mai mult lumina din interior. Potrivit studiului realizat de Departamentul de Știința Alimentelor din Arkansas, se spune că lumina albă caldă din frigider ne stimulează pofta de mâncare. Lumina albastră rece, care ne limitează dorința de a mânca este mai bună. Deci, cel mai bine este să schimbați becul LED sau fluorescent cu un bec albastru și ar trebui să vă controlați pofta.
Pierderea în greutate: Cum ne afectează culorile gustul
Știm de multă vreme că și noi mâncăm. În special, restaurantele folosesc această proprietate. Plăcile bine aranjate în lumină albă caldă până la roșiatică ne măresc pofta de mâncare și mâncăm automat cu încă două treimi mai mult. Deci, dacă doriți să pierdeți câteva kilograme rămase sau aveți o dietă strictă în fața dvs., puteți instala lumina albastră în sufragerie, de exemplu. Dacă nu doriți să înlocuiți imediat becurile, aveți o altă opțiune: vase albastre! Potrivit cercetătorilor, cei care își plasează mâncarea pe ea au mai puțină poftă de mâncare.