Dieta GAPS pentru ameliorarea bolilor; Pagina 3

Informații și forum de discuții

dieta

Acasă ›Forumuri› Schimb (public) ›GAPS: Dieta pentru ameliorarea bolilor

  • Acest subiect are 31 de răspunsuri, 10 participanți și a fost actualizat ultima dată acum 9 luni, 2 săptămâni de Anonym .

Claudia, poți continua să raportezi cum te afectează schimbarea dietei?

Aș fi, de asemenea, interesat de ceea ce faceți exact.

drăguț pe care îl întrebi.

Am început să sar peste gluten și produse lactate câteva zile și am ținut un jurnal vocal. Puteți citi primele zile chiar la începutul firului. Aceasta este „Dieta GFCF”. Apoi am început dieta introductivă GAPS, care are ca scop și protejarea stomacului și a tractului digestiv pentru a avea o influență mai bună asupra creierului. În prima fază, mănânci mult bulion de carne cu legume și carne de supă. Dieta introductivă GAPS începe pentru mine în ziua 8.

Apoi puteți adăuga gălbenușuri, și somon (a doua fază).

În a treia fază, clătite cu avocado, dovlecei.

Cu toate acestea, nu am probleme digestive și astfel primele faze au mers foarte repede pentru mine. Nici dieta GAPS nu poate fi obligatorie, dar poate că doar omiterea glutenului și a laptelui va ajuta. Dar pentru mine, m-am gândit că, dacă există o problemă cu intestinele, ar trebui să mănânc ceva blând. Mănânc bulionul de carne de câteva zile și mi se pare destul de digerabil.

Am aflat, de asemenea, despre dieta carnivore/dieta carnivore, care este recomandată și pentru tulburările mintale, deoarece practicantul meu alternativ recomandă împotriva vegetarianismului în videoclipul ei (fiecare trebuie să știe de la sine, desigur, poate reproduce doar ceea ce spune aici) și Mănânc atât de mult bulion de carne.

Aici jurnalul continuă:

Ziua 9: Aproape somn (retragere estimată din opiacee), anxios (PMS), dar mai puține zgomote stomacale

Ziua 11: senzație puternică de frig, mai concentrată la rugăciune, mai greu de adormit

Ziua 12: Cogpack (program de formare a abilităților cognitive) a fost peste medie, mai puțin voal în fața ochilor, terapeutul ocupațional întreabă dacă dieta mă face să am expresii faciale mai bune, mai clar atunci când mă rog și gândesc

Ziua 14: capul limpede, fără gânduri rele, odihna după-amiezii mi-a fost bună de câteva zile, o dispoziție fericită după ce m-am ridicat

Per total, consider că schimbarea dietei este pozitivă până acum, în ciuda câtorva „simptome de sevraj” minore atunci când provine din opiacee.