Dieta GLYX a lui Marion Grillparzer - Gătit; Mod de viata
Buna dragi bufnite,
Astăzi o prezentare de carte ușor diferită - o idee despre o carte pe care încă nu am văzut-o eu. Dar mă interesează cu adevărat părerea celor care au încercat-o - pentru că Amazon oferă încă o dată recenzii foarte contradictorii.
Descriere scurta:
Ce legătură are GLYX cu fericirea? Pur și simplu: cei care mănâncă alimente cu un GLYX scăzut, pierd în greutate și câștigă sănătate și lejeritate. Slăbiți nu postind și numărând caloriile, ci mâncând mâncare corectă și plăcută? Sună ca un basm, dar este confirmat de știința nutrițională modernă. Autorul cel mai bine vândut Marion Grillparzer arată cum funcționează acest lucru în practică cu un amestec de dietă, exerciții fizice și relaxare. Dieta turbo de 10 zile poate arunca până la 5 kilograme. Cu un sistem modular sofisticat care conține rețete delicioase, necomplicate, dar și exerciții de mișcare și relaxare, fiecare își poate pune la punct propriul program pe termen scurt sau lung. Și ce este special: noul antrenament cu trambulină pentru arderea grăsimilor, detoxifiant și detensionant.
Cine îl cunoaște pe Glyx? Cine a încercat-o? Functioneaza? Câtă disciplină este nevoie? Cât face? Cum sunt retetele? Aș fi foarte interesat de toate acestea. Am încercat deja de mai multe ori WeightWatchers și, de asemenea, am slăbit, dar după un anumit timp pur și simplu nu am putut să mă țin de el și m-am îngrășat din nou
toate cele bune
Cursurile tale de pescuit
„Oneiros - Blestem mortal” de Markus Heitz
Am citit cartea și am găsit-o foarte detaliată și concludentă. De o săptămână acum încerc să mănânc principiul Glyx, în timp ce număram punctele Weight Watcher; altfel pur și simplu nu am o privire de ansamblu.
Am auzit o mulțime de lucruri pozitive de la alte femei, pierderea în greutate fără efectul yo-yo etc.
Rețetele (din cartea de bucate) arată foarte gustoase, dar nu diferă semnificativ de rețetele WW și nu sunt suficiente pentru mine personal în ceea ce privește cantitatea. Nu cunosc nicio femeie care mănâncă atât de puțin!
Glyx, ca toate celelalte diete pe termen lung, este o schimbare a dietei care trebuie menținută pentru a obține succes pe termen lung.
Și este „mai bine” decât WW? Ai nevoie de mai multă sau mai puțină disciplină pentru asta? Din câte știu, niciun indice glicemic nu este inclus în punctele WW, nu?
Și cum funcționează când o faceți „împreună”? Atunci nu ai aproape deloc libertate ce vrei să mănânci, nu?
Când vine vorba de rețetele WW, mă deranjează întotdeauna că sunt de obicei lucruri atât de neobișnuite. fara paste cu sos, dar de ex. Paste cu sos de roșii de somon și așa ceva.
„Oneiros - Blestem mortal” de Markus Heitz
În primul rând: nu cunosc această dietă și cartea care o însoțește.
Cu toate acestea, devin extrem de sceptic în acest moment dacă cineva încearcă să mă convingă că puteți slăbi până la 5 kg în 10 zile. Cred că este extrem de dubios.
Știința nutrițională modernă presupune că, cu o dietă sănătoasă, max. Poate pierde 1 kg de grăsime pe săptămână fără efectul temut de yo-yo. Și asta contează într-o dietă. Că reduceți procentul de grăsime din greutatea corporală și nu descompuneți în principal țesutul muscular și apa.
Când pierdeți grăsime, trebuie să vă asigurați că aceste părți sunt retrase încet din corp, deoarece doar acest lucru oferă speranță că o dietă radicală nu va păcăli corpul într-o situație de alarmă pentru care va trebui să se pregătească pentru data viitoare cu suficiente rezerve de grăsime.
Cheia pentru a pierde în greutate este încă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în vitamine și o mulțime de exerciții fizice în același timp. Puteți face acest lucru fără a cheltui 16,90 €.
Cu stimă, Idgie
Numai când ați citit multe, învățați să apreciați cărțile mici.
Oricum, m-am înregistrat ieri pe eDiets.de. Acolo plătești 2,99 euro pe săptămână (spre deosebire de WW super ieftin, cu WW o lună costă 40 de euro, aici 29,90 euro) și primești un plan de nutriție pe măsura ta.
Înainte de a face o analiză a dietei, se determină cât de mult vrei să slăbești, dacă asta are sens deloc (calculul IMC) etc., apoi poți specifica ceea ce nu vrei să mănânci deloc etc.
În prezent mănânc primul din cele cinci mese pe zi, iaurt cu mere (de casă). Nu are un gust urât.
Ok, majoritatea vor spune: Vor doar să scoată banii din buzunar. Dar văd totul ca pe un experiment și faptul că am plătit bani pentru asta ar trebui să mă stimuleze puțin (sper cel puțin).
Întregul lucru se întâmplă acum timp de 10 săptămâni și apoi voi continua să caut. Ai și zile în care trebuie să te cântărești, apoi primești un nou meniu. Puteți schimba mesele care nu vă plac, puteți salva rețetele preferate etc.
„Oneiros - Blestem mortal” de Markus Heitz