Dieta GLYX; Sfaturi dietetice pentru slăbit rapid
Dieta GLYX: Ai încredere într-un indice GLYX scăzut!
În spatele dietei GLYX se află indicele glicemic, care ar trebui consumat doar într-o mică măsură. Această dietă poate fi urmărită de ecotrofologul Marion Grillpanzer. Ea a inventat acest nume în 1999. Grăsimile, proteinele, carbohidrații și caloriile au o importanță secundară, deoarece această formă de nutriție deduce un nivel scăzut de GLYX. Vorbim despre reacția zahărului din sânge în organism ca reacție la aportul de insulină. Această dietă de slăbire diferențiază carbohidrații buni și răi. Dacă GLYX este ridicat, nivelul de insulină crește brusc și senzația de foame apare mai repede. La alimentele cu un GLYX scăzut, nivelul de insulină crește încet. Când nivelurile de insulină sunt ridicate, grăsimile sunt depozitate și nu sunt defalcate. În plus, se spune că diabetul este promovat în acest fel, lucru care nu a fost dovedit științific până în prezent.
Avantaj:
Mănâncă pentru a slăbi!
Dieta GLYX permite fiecărui participant să mănânce pentru a slăbi cu adevărat și justifică acest lucru cu funcțiile corporale. Organismul are nevoie de proteine, vitamine, fitochimicale și acizi grași pentru a elimina excesul de grăsime din corp. Pauzele sau chiar foamea seara nu sunt discutate. Consumul unui pahar de apă cu suc de lămâie în fiecare oră promite un succes rapid. Acest lucru elimină toxinele și grăsimile din corp și primele kilograme se varsă relativ repede.
Dezavantaj:
Abordare greoaie
Pe cât de nou sună GLYX pentru multe urechi, atât de mult material de lectură pare a fi necesar pentru a înțelege modul de gândire al ecotrofologului. Înfometarea te îngrașă. Trebuie să mănânci pentru a slăbi - dar acestea nu mai sunt secrete fabuloase. Cu acest tip de dietă, trebuie să vă exercitați în mod regulat și să trăiți în conformitate cu dieta GLYC pentru a vă menține noua greutate țintă pe termen lung. Schimbarea este drastică pentru mulți oameni și necesită obișnuința. Aceasta face din GLYX un mod oarecum greoi de a vă schimba dieta.
Aceste informații au doar scop informativ. Nu este destinat să ofere sfaturi medicale. Nu suntem responsabili pentru consecințele care rezultă din acest tratament, procedură, exerciții fizice sau dietă. Publicarea acestor informații nu înlocuiește practica medicinii sau sfaturile medicului dumneavoastră. Înainte de a începe orice dietă, trebuie să cereți sfatul medicului dumneavoastră.