Dieta grupelor sanguine
Știi ce grup de sânge ai? Nu? Atunci ar trebui să vă informați, deoarece, potrivit lui Peter J. D'Adamo, dieta potrivită pentru grupul dvs. sanguin vă ajută să pierdeți în greutate.
Inventator: Peter J. D'Adamo
Compoziție/teorie: Grupul sanguin determină presupus toleranța individuală a alimentelor. Cu cea mai veche grupă de sânge, grupa de sânge 0, dieta ar trebui să fie bogată în proteine și săracă în carbohidrați, ca și în cazul cavernelor care, potrivit lui D'Adamo, au mâncat în principal carne. Oamenii au continuat să se dezvolte, au crescut și s-a schimbat sistemul digestiv. Prin urmare, persoanele cu grupa sanguină A ar trebui să mănânce în principal vegetarieni. Nu există caracteristici speciale care să fie menționate pentru grupele sanguine B și AB, deoarece sistemul digestiv este cel mai dezvoltat în aceste grupe sanguine. Aderarea la alimentele speciale, în funcție de grupa sanguină, ar trebui să reducă obezitatea și să protejeze împotriva bolilor legate de dietă, dar și a cancerului.
Potrivit ca aliment permanent: Nu
Substanțe nutritive/ingrediente active de risc: cu grupa sanguină 0: în special carbohidrați și vitamine, cu grupa sanguină A: posibil acizi grași esențiali, minerale precum zincul și fierul, cu grupele sanguine B și AB: nici unul
Înțeles nutrițional: Nu. Dacă nu sunt respectate diferitele diete recomandate, se presupune că celulele sanguine se aglomerează prin componentele proteice (lectine) din alimente și declanșează o reacție de apărare a sistemului imunitar. Această afecțiune ar putea duce apoi la obezitate pe termen lung. Aceste teze, precum și nutriția specifică a grupelor sanguine respective nu se bazează pe niciun fundal nutrițional. Până în prezent nu există dovezi științifice că bolile sunt influențate pozitiv de dieta grupelor sanguine sau că are vreun sens.
Util din punct de vedere nutrițional: Nu. Dietele speciale în funcție de grupa sanguină nu sunt susținute nutrițional.
Evaluare: Nu se recomandă
Cometariu: Efectul de învățare lipsește. O activitate sportivă nu este abordată în dieta grupelor sanguine.