Dieta HCG (dieta metabolică vindecă metabolismul) ›Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Informații despre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și carbohidrați
dieta hCG (cura metabolica/dieta metabolica)
Baza dietei hCG sau vindecarea metabolismului este aportul de hCG, care înseamnă hormonul „gonadotropină corionică umană”, pe care corpul feminin îl produce în primele câteva săptămâni de sarcină. Se presupune că suprimă sentimentele de foame și susține pierderea de grăsime în locurile „potrivite”. hCG poate fi administrat oral organismului sub formă de spray, picături sau globule și se ia în primele 23 de zile de dietă.
În plus, corpul ar trebui să fie în timpul "KUR" prin furnizarea Substanțe vitale și aport de Suplimente nutritive să fie întărit și susținut în acceptare. Componentele recomandate aici sunt produse de înaltă calitate care alimentează organismul cu vitamine, minerale și oligoelemente, plus capsule omega-3, un produs OPC (antioxidanți) și MSM (metilsulfonilmetan) și se recomandă și aminoacizi esențiali. Pulberea de proteine fără aspartam cu coji de psyllium oferă, de asemenea, un shake nutritiv care susține funcția intestinului și curățarea
Termenul dietă hCG, cunoscut și cu variații minore sub numele de cura metabolică de 21 de zile sau dietă metabolică, este o dietă foarte strictă, bazată pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Acest program de slăbire se bazează pe un „protocol” al medicului britanic Dr. Simeoni. Folosind hCG substanța mesageră a corpului, rezervele de grăsime din zonele cu probleme ar trebui să se topească, „punctul de referință” pentru greutate reajustat și metabolismul optimizat. 2 zile de încărcare, o fază de dietă strictă de trei săptămâni (21 de zile) și o fază de stabilizare de trei săptămâni (21 de zile).
În timpul fazei de dietă strictă de 21 de zile, ar trebui să puteți pierde între 8-12% din greutatea corporală (femeile aproximativ 8-10%, bărbații 10-12%) și să mori de foame sau să pierdeți performanța. Corpul trebuie să fie mai ferm, pielea mai frumoasă, iar grăsimile mai puține.
Toate abordările (dieta hCG/vindecarea obezității/dieta metabolismului/vindecarea metabolismului) au în comun calendarul dietei:
Începe cu două zile de încărcare, unde ar trebui să mănânci cât mai mult calorii, cu grăsimi și carbohidrați buni, pentru a stimula din nou metabolismul cu adevărat. Aici (homeopat) hCG este deja furnizat organismului sub formă de picături sau globule, care sunt, de asemenea, luate pe tot parcursul fazei de dietă strictă.
Corpul poate fi sprijinit în pierderea în greutate cu 1-2 băi alcaline și exerciții fizice moderate; aceasta ar trebui să promoveze detoxifierea prin piele, deoarece deșeurile acide și toxinele pot fi excretate direct.
În cele ulterioare faza de stabilizare de trei săptămâni Alimentele cu conținut redus de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, ar trebui să fie consumate în continuare și ar trebui să aibă loc o creștere de aproximativ 1200 calorii/zi. Scopul acestei faze de stabilizare este de a menține greutatea pe care ați atins-o, de a vă normaliza metabolismul și de a programa un nou „setpoint” în organism. În termeni simpli, aceasta înseamnă greutatea pe care corpul dorește să o mențină și în jurul căreia „navetează” în mod regulat. În această fază de stabilizare, nu mai sunt luate picături de hCG sau globule. Cu toate acestea, suplimentele alimentare ar trebui luate în continuare.
După aceste 3 faze, greutatea trebuie să fie în Faza de întreținere să fie menținut printr-o dietă conștientă, cu conținut scăzut de carbohidrați.
Susținătorii acestei diete sau cure susțin că, luând hCG și substanțele nutritive integrale, în ciuda unei faze de dietă stricte, cu foarte puține calorii, ar trebui să simțiți cu greu foamea și nu ar trebui să suferiți de poftele alimentare.
Scopul declarat al dietei hCG sau al curei metabolice de 21 de zile este de a inversa complet polaritatea metabolismului, astfel încât acesta să funcționeze din nou în mod eficient și la viteză maximă, așa cum intenționa inițial natura.
Indiferent dacă se numește dieta hCG sau cura de metabolism de 21 de zile, datorită regulilor stricte care trebuie respectate pentru pierderea eficientă în greutate, această dietă este potrivită numai pentru cei care pot respecta cu strictețe orientările.
Există, de asemenea, o varietate de cărți. Cele mai cunoscute sunt următoarele două cărți: