Dieta HCG Este cu adevărat această dietă la fel de rea ca și reputația sa
Asa numitul dieta hCG, care de asemenea ca Cura metabolismului este cunoscut, se stabilește ca noul miracol de slăbire. Dieta hCG promite o scădere eficientă în greutate în cel mai scurt timp posibil și aceasta în mod permanent, deoarece nu există efect de yo-yo. Există deja multe fotografii înainte și după pe Instagram, deoarece tendința spre subțire este încă foarte puternică.
Această cură de metabolism cu hCG este o dezvoltare ulterioară a dietei de picătură hCG, care a fost dezvoltată de medicul britanic Dr. Albert T.W. Simeoni a devenit faimos. Numărul diferitelor diete și diete de înfometare crește în mod regulat, dar succesul lor și efectele asupra sănătății trebuie să fie întotdeauna în armonie.
Cuprins: Dieta HCG - La fel de rea ca RUF-ul dvs.?
Cum funcționează dieta hCG?
Termen hCG înseamnă uman Gonadotropina corionică și este un hormon al sarcinii care este produs de organism în timpul sarcinii pentru a oferi nutrienți optimi pentru bebelușul în creștere. În cazul unei insuficiențe, celulele grase ale mamei sunt atacate din cauza hCG, iar dieta hCG folosește chiar acest principiu.
În aplicația din acel moment, atât hormonul a fost injectat, cât și o dietă hipocalorică a fost recomandată pentru a activa metabolismul. În zilele noastre, însă, această dietă a fost modernizată în măsura în care se renunță la injecții și acestea au fost pur și simplu schimbate cu globule de hCG.
Dieta hCG și cele două faze ale acesteia
Acest regim metabolic este început mai întâi cu o durată de cel puțin 21 de zile Faza de dietă a început, care este apoi convertit în Faza de stabilizare trece, care durează, de asemenea, 21 de zile și, după cum sugerează și numele, stabilizează noua greutate.
Startul este deosebit de plăcut - cu două zile de încărcare. În aceste două zile puteți mânca și savura după cum doriți pentru a vă activa mai bine metabolismul. Ar trebui realizat un aport caloric de aproximativ 4.000 kilocalorii pe zi, lucru foarte ușor de realizat cu prăjituri și alimente grase. În același timp, începeți să luați globulele hCG.
După aceste două zile începe faza de dietă, care se realizează până când se atinge greutatea dorită. Durata minimă de 21 de zile și un aport maxim de calorii de 500 de kilocalorii pe zi. Pentru a atinge această cantitate de calorii, există anumite alimente care pot fi consumate. Acestea includ carne slabă (cum ar fi pui sau friptură), pește, dar și legume și tofu. Sunt permise ouă, iaurt slab sau quark, precum și portocale, grapefruit, căpșuni și mere verzi.
Lucrurile interzise includ zahărul și îndulcitorii, precum și laptele, alcoolul, uleiul, untul și orice carbohidrați. Aportul suplimentar de substanțe vitale pentru a furniza organismului suficiente substanțe nutritive este la fel de important ca aportul zilnic de globule hCG. Avantajele acestei diete bogate în proteine sunt o senzație rapidă de sațietate și protecție împotriva deteriorării musculare nedorite.
Odată asta Greutatea dorită a atins se începe faza de stabilizare și se oprește aportul globulelor. Aceasta este urmată de o creștere a aportului de calorii la 1.000 până la 1.200 kilocalorii pe zi, carbohidrații și zahărul fiind încă omise. După cel puțin 21 de zile, alte alimente pot fi adăugate treptat la obiceiurile alimentare. Pentru succes pe termen lung și pentru a păstra greutatea dorită, trebuie să acordați atenție unei diete regulate și echilibrate.
Care sunt costurile curei hCG?
Costul achiziționării globulelor este de aproximativ 20 de euro pe lună și, prin urmare, nu reprezintă o mare parte din cura hCG. Mai ales în prima lună trebuie să calculați cu aproximativ 200 de euro, deoarece sunt necesare diferite substanțe vitale și trebuie cumpărate corespunzător.
Evitarea vitaminelor și a capsulelor omega-3 ar duce la un aport insuficient de substanțe nutritive către organism, motiv pentru care această măsură de economisire nu este recomandată. În următoarele luni de vindecare a metabolismului cu hCG, sunt de așteptat cheltuieli de puțin sub 65 de euro - per total, costurile sunt gestionabile.
Sau poți alege unul Pachet complet HCG suficient pentru 30 de zile. Cu acest pachet economisiți 30% comparativ cu achiziția individuală și conține tot ce aveți nevoie pentru și în timpul dietei.
Desigur, vă puteți uita la componentele unei diete HCG, cum ar fi picăturile recomandate Hormony Complex B12, capsulele cu gel moale Omega 3, proteina din zer de înaltă calitate sau cartea „The hCG diet”.
Evaluarea dietei HCG
În timp ce dieta HCG nu este la fel de rea pe cât este renumită, ar trebui să se facă prudență. Dacă doriți să faceți acest lucru strict în funcție de cele 500 de kilocalorii pe zi, ar trebui să consultați cu siguranță medicul de familie și să nu faceți fără suplimente alimentare adecvate. În viața de lucru de zi cu zi poate fi dificil, deoarece 500 de calorii nu sunt foarte multe și corpul rulează atât de repede pe arzătorul din spate, ceea ce reduce performanța.