Dieta HCG - Fitness Spartacus
Cuprins
Cum funcționează dieta HCG?
În primele două zile ale dietei, puteți să vă bucurați în continuare de mulțumirea inimii. Grasă, dulce, bogată în calorii - orice vrei. Susținătorii dietei justifică acest lucru spunând că metabolism este cu adevărat cranked din nou.
Criticii dietei, pe de altă parte, sunt de părere că acesta este doar un truc pentru a face dieta mai ușoară, deoarece după o astfel de lacomie, majoritatea oamenilor doresc mai întâi să mănânce din nou ceva sănătos. Începând cu a treia zi, regula pe care o faceți numai voi 500 de kilocalorii pe zi și ai voie să consumi anumite alimente.
Există, de asemenea, zilnic HCG sub formă de seringă, spray, tabletă, picături sau globule. HCG se ia din prima zi a dietei, inclusiv în zilele gourmet.
Per total, dieta durează de obicei 26 de zile. Există, de asemenea, un plan de dietă pentru o versiune extinsă cu 40, uneori 43 de zile.
Ce promite dieta HCG?
Șase până la zece kilograme în puțin sub patru săptămâni ar trebui să cadă cu dieta HCG și apoi să rămână departe permanent. În alte locuri, se oferă informații mult mai mari despre cât de mult puteți scăpa cu dieta. Unele femei din showbiz folosesc HCG pentru a ajuta la slăbirea rapidă după nașterea copiilor lor.
Prin urmare, dieta HCG circulă și sub denumirea Dieta Hollywood. Vedete precum Catherine Zeta-Jones și Britney Spears, de exemplu, au pierdut câteva kilograme cu ea. Apropo, HCG nu este recomandat doar femeilor - bărbații ar trebui să poată pierde în greutate mai ușor cu hormonul sarcinii.
Ce este HCG?
HCG este prescurtarea gonadotropină corionică umană. Acest hormon este produs în timpul sarcinii. Semnalează corpului că s-a implantat un ou. În acest fel, sarcina este menținută și embrionul nu este respins ca un corp străin.
HCG este de fapt utilizat în medicină pentru a trata femeile care doresc să aibă copii ovulație declanșator. În legătură cu încercările de dietă, injecțiile cu HCG au fost inițial administrate de medicul britanic Dr. Albert Simeons a folosit. El i-a injectat HCG care dorea dieta pentru a le trece Stări de slăbiciune și depresie a ajuta.
Dar dacă HCG te ajută cu adevărat să slăbești, dacă îți poate ușura efectiv starea de spirit, dacă îți poate reduce apetitul - nu există până acum dovezi medicale clare. În orice caz, HCG este destinat sectorului dietetic nepermis.
Planul de dietă: ce alimente sunt permise, care sunt interzise?
Dimineața este ceai sau cafea. Nu este permisă mai mult de o lingură de lapte pe zi.
La prânz și seara puteți avea fiecare câte 100 de grame de grăsimi carne sau cu conținut scăzut de grăsimi peşte, Ca garnitură, mâncați câteva legume (desigur fără un sos gras) și o felie de pâine prăjită sau un grissini. Tipurile permise de carne sunt vițelul, carnea de vită și puiul.
Fiecare vizibil gras trebuie eliminat complet. Peștii albi, homari, crabi și creveți sunt, de asemenea, permise. Heringul, somonul, anghila și tonul, pe de altă parte, nu respectă reglementările privind dieta. Carnea sau peștele sunt cântărite crude și fierte sau la grătar fără a adăuga grăsimi.
Ca garnitură, puteți alege o varietate legume alegeți din această listă: sparanghel, roșie, salată verde, castravete, țelină, fenicul, spanac, bietă, cicoare, ceapă, ridiche, varză.
Există o bucată pentru desert fructe, și anume un măr, o portocală, o jumătate de grapefruit sau o mână de căpșuni.
Zahărul, grăsimile și alcoolul sunt complet tabu. Condimentele sunt permise, condimentele mixte nu.
Apropo, majoritatea rețetelor pentru dieta HCG nu conțin doar un singur tip de legume. Este prea monoton pe termen lung. O combinație populară pentru prânz sau cină este, de exemplu, o salată mixtă cu file de piept de pui la grătar sau o friptură de vită. Dar sunt posibile și supe cu legume și carne.
Dacă prăjiți carne de vită măcinată fără grăsime suplimentară și adăugați roșii, puteți găti și bolognese - desigur, nu există paste cu ea. Dacă sunteți interesat de modul în care puteți pregăti cel mai bine o masă gustoasă care respectă regulile stricte ale dietei HCG, aruncați o privire la forumurile adecvate pentru slăbit de pe Internet. Aici, persoanele care fac dietă cu HCG fac adesea schimb de rețete.
Multe dintre felurile de mâncare dietetice sunt condimentate cu bulion granulat și ierburi proaspete sau uscate. Asta face pentru mai multă varietate.
Este neobișnuit ca această dietă să aibă, de asemenea, o listă interzisă pentru anumite produse cosmetice dă! În timpul dietei HCG, nu trebuie doar să evitați grăsimile în ceea ce privește nutriția - cremele grase, bastoanele de îngrijire a buzelor și produsele de machiaj sunt, de asemenea, pe lista neagră. Chiar și unele șampoane încalcă regulile stricte ale dietei.
Doar 500 de kilocalorii pe zi
O femeie are nevoie în medie de 1900 kilocalorii pe zi, un bărbat 2400 kilocalorii (în funcție de mărimea corpului, greutatea, masa musculară etc., desigur, uneori mai mult, alteori mai puțin). Pentru majoritatea celorlalte diete populare, limita superioară a aportului de calorii pentru femei este de aproximativ 1200 kilocalorii.
Doar uitându-ne la diferența față de cele 500 de kilocalorii, care sunt limita superioară pentru aportul zilnic de alimente din dieta HCG, devine clar că acest lucru nu poate fi sănătos. Cu un aport atât de scăzut de calorii, nu există o cantitate adecvată de Vitamine, minerale și nutrienți posibil.
Datorită metabolismului amestecat, organismul eliberează o cantitate mare de acid uric. Posibile probleme de sănătate care vă amenință cu o dietă HCG sunt Pietre la rinichi, gută și bătăi neregulate ale inimii.
Dacă doriți să încercați dieta, puteți mânca în conformitate cu un plan fix de dietă, sau puteți obține informații despre calorii pentru toate alimentele de pe net.
Puteți apoi să vă puneți singur mesele în limita alimentelor permise, astfel încât să nu depășiți 500 kilocalorii pe zi.
Efectele secundare ale HCG
HCG este utilizat ca produs dietetic nepermis. Efectele și efectele secundare pe care le are în contextul unei diete de slăbire nu au fost, prin urmare, investigate în detaliu. Ce conține exact picăturile sau pastilele HCG nu este verificat de nicio autoritate - așa cum este cazul, de exemplu, cu medicamentele aprobate.
Chiar dacă produsele sunt etichetate corespunzător, dvs., în calitate de cumpărător, nu aveți nicio garanție că pachetul conține într-adevăr ceea ce eticheta spune că ar trebui să conțină. În calitate de cumpărător de produse HCG, pur și simplu nu cunoașteți consecințele pentru sănătate ale administrării de HCG pentru dvs.
Cazul mai inofensiv ar fi că HCG chiar nu face nimic. Unii profesioniști din domeniul medical sunt de părere că HCG, în general, nu poate funcționa dacă este administrat pe cale orală, deoarece ingredientul activ este dezactivat atunci când este administrat pe cale orală prin gură, stomac și intestine. Deci HCG sub formă de picături și tablete nu poate funcționa.
În ceea ce privește injectarea HCG, este complet posibil ca injecţie al hormonului sarcinii supără întreg echilibrul hormonal. Numeroase Efecte secundare sunt posibile atunci când se injectează HCG în organism, de exemplu dureri de cap și tromboză. Femeile sunt expuse riscului de tulburări menstruale, chisturi în ovare, dureri în piept și, eventual, chiar și un risc crescut de cancer de sân.
La bărbați, hormonul sarcinii prezintă riscul de a stimula creșterea sânilor, de a provoca dureri în piept și tromboză și de a dăuna fertilității.
În plus față de efectele secundare ale HCG pur, mulți oameni care doresc să piardă în greutate primesc hormonul de pe Internet sau din alte surse nesigure.
Atunci când cumpărați medicamente din surse dubioase, există riscul fundamental să primiți fonduri care conțin chiar ingredientul activ numit nu este inclus, sau chiar droguri care vin cu Toxine sunt compensate. Riscul este incalculabil.
Pe lângă deficiențele de sănătate cauzate de reducerea extremă a caloriilor, există și pericole cauzate de medicamentele adulterate.
Dacă doriți cu adevărat să cumpărați picături de HCG sau pastile de pe Internet, vă rugăm să vă asigurați că furnizorul serios lucrări. Unde are sediul compania?
Ce opțiuni de contact există - de exemplu, furnizorul are un număr de telefon care poate fi apelat la tariful local? Site-ul are o amprentă adecvată?
Produsul în sine trebuie să fie clar etichetat, toate ingredientele trebuie să fie listate. Poate că puteți utiliza motoarele de căutare pentru a găsi recenzii și experiențe ale altor clienți care au comandat deja ceva de la acest furnizor.
Costul dietei HCG
Cheltuielile pentru picături, globule sau tablete de HCG sunt încă gestionabile - cu toate acestea, medicii se îndoiesc dacă aportul oral poate funcționa deloc, deoarece HCG este inactivat în tractul digestiv.
HCG necesar pentru dieta sub formă de injecții costă câteva sute până la 1000 €, în unele clinici chiar în jurul 5000 €.
Pentru cei mai mulți dintre noi, sunt mulți bani. Dacă, de asemenea, considerați că experții atribuie pierderea în greutate a unei diete HCG exclusiv aportului de calorii redus drastic și consideră că HCG este ineficient ca parte a unei diete, această problemă nu pare justificată.
Concluzie și evaluare
Aportul extrem de scăzut de calorii va duce la pierderea în greutate pentru majoritatea oamenilor. Această scădere a greutății totale este puternic în detrimentul Masa musculara. Cu toate acestea, masa musculară este importantă pentru o bună formă a corpului - chiar și pe termen lung, deoarece mulți mușchi consumă multă energie și sunt cele mai bune stații de pierdere a grăsimii din organism.
Datorită pericolelor pentru sănătate, cel mult ar trebui să suferiți o reducere atât de extremă a aportului de calorii supraveghere medicală executa.
Întregul lucru se poate încheia literalmente: Deoarece corpul trece la modul de urgență cu un aport zilnic de calorii de doar 500 kilocalorii și metabolismul este redus enorm, Efect Jojo preprogramat imediat ce începi să mănânci din nou normal.
Concluzie: Chiar dacă Britney Spears, Catherine Zeta-Jones și Jessica Schwarz s-au înfometat subțire cu dieta HCG - cei care doresc să piardă în greutate definitiv sunt totuși sfătuiți să folosească o combinație de o dieta sanatoasa, variata și exercițiu suficient. Regula fizică de bază rămâne: Folosiți mai multă energie decât consumați - apoi pierdeți și în greutate.
Despre autor
Thomas
Postări similare
Aceasta este una dintre cele mai înfricoșătoare diete pe care am auzit-o de o_O
După cum ați descris deja corect, este tractul nostru gastro-intestinal destinat pentru asta, Descompunerea proteinelor (de care aparține acest hormon) și a altor substanțe. Mă sperie că:
1. Nu pare a fi cunoscut faptul că astfel de administrări orale nu sunt de nici un folos.
2. Oamenii sunt gata să-și încurce corpul complet cu hormoni
3. Furnizorii unor astfel de diete în cunoștință de cauză (ignorant ar fi și mai rău) se joacă cu sănătatea ignoranților.
GROZAV! Comentariul dvs. este cea mai bună opinie și declarație cu privire la această chestiune!
Nu pot fi de acord cu asta! Sunt aproape șocat de această afirmație superficială și mai presus de toate ignorantă! Aceasta este doar cunoștințe medicale imaginare/medicină laică. Dacă cineva este ignorant, îmi pare rău că ești dragul meu Jule (folosește medicamente pseudo-inteligente laice pentru a demoniza ceva despre care nu ai idee).
Această pseudo-cunoaștere falsă este la fel de distructivă precum a spune unui fumător de lanț să renunțe la țigări și tot ce trebuie este caracter și puțin efort. Ai nevoie doar de asta pentru a „urca o dată pe un munte uriaș”, dar în viața de zi cu zi este doar o prostie, pentru că dependența te prinde mereu în cele mai slabe ore din viața de zi cu zi. De aceea, o astfel de renunțare la fumat eșuează 99,999%
(Sfatul meu că „am trecut cu succes prin mine” pentru a scăpa de fumat: țigările pe bază de plante, transformă dependența în dezgust, după aproximativ 2 luni creierul este reprogramat pentru a respinge fumul și nicotina)
Înapoi la dietă. În prezent sunt la dietă și slăbesc surprinzător de bine și constant, aproape fără să-mi fie foame. Pentru persoanele care doresc să slăbească peste 30 kg sau chiar 100 kg, aceasta este o soluție excelentă! Toate celelalte diete sunt inutile (o știu din propriile mele decenii de experiență!) Sau trebuie să faceți alte metode radicale de slăbire care sunt și mai dăunătoare! Pentru că a fi gras (și prin asta vreau să spun cu adevărat gras, peste 30 kg sau chiar 100 kg prea mult) este, în orice caz, de 100 de ori mai rău și, în plus, afectează întreaga viață enorm (și atunci există astfel de afirmații superficiale atât de ignorante, încât din punctul de vedere al persoanei în cauză sunt pur și simplu cinic condescendente sunteți)! Îmi pare rău că sunt „atât de supărat”, dar asta e într-adevăr peste gâtul meu. Dacă doriți să o vedeți negativ, atunci ar trebui să o vedeți ca un chirurg care trebuie mai întâi să rănească o persoană (cu medicamente și să deschidă corpul) pentru a o elibera de o boală fatală (HCG nu este nimic împotriva ei, comparativ cu cea mai mare rezultat pozitiv).
În plus, ceea ce obținem în mod necunoscut în fiecare zi cu substanțe chimice, HCG este într-adevăr cât de lipsit de sens. Cantitatea de hormoni numai în carne (ca să nu mai vorbim de adăugarea de medicamente în mâncarea noastră), chirurgii și medicii au sunat de mult timp de alarmă (avem nevoie de doze din ce în ce mai mari de medicamente și de medicamente mai puternice pentru a fi vindecate). În plus, ceea ce luați în hormonii HCG este poate 1% din ceea ce NU aveți în ceea ce privește hormonii, deoarece cu această dietă nu mai aveți voie să cumpărați/să mâncați produsele finite (trebuie doar să cumpărați produse crude și să le preparați singuri). Pentru mine, o lume cu totul nouă s-a deschis în ceea ce privește ceea ce poți mânca sănătos (atenție, doar prin această dietă), iar această dietă te obligă pozitiv să-ți schimbi viața nutrițională, pe care tu (un consumator mediu) nu ai mai făcut-o niciodată A luat în considerare!
Personal, cu această dietă slăbesc într-un mod sănătos, constant și FOARTE reușit (aproximativ 3,5-4,5 kg pe săptămână). Spre deosebire de toate celelalte diete care pot fi min. 99,9% se întrerupe și kilogramele vor fi repede aprinse - iar pentru PESTE ZILELE, cu această formă, o schimbare sănătoasă a dietei (chiar și după dietă) este principalul motiv pentru care rămâneți mai subțire. Sunt încântat să calc pe cântar în fiecare zi (chiar este!). Acum am mult mai multă energie (corpul meu necesită chiar și voluntar activitate fizică) și știu exact ce mănânc (pentru că „trebuie” să pregătesc totul proaspăt). Dar nu pot spune nimic negativ, nu există (mă dezvolt într-o viață mai sănătoasă din toate punctele de vedere, atitudini și fizic)
Singurul lucru care mă deranjează în legătură cu dieta este că trebuie să cumpăr haine noi la fiecare două săptămâni ... Deci sfatul, păstrează toate hainele pe care le-ai cumpărat cu ani în urmă și în care nu te mai încadrezi astăzi - vei intensifica această cale Reveniți înapoi (trebuie să purtați întotdeauna haine mai mici).
Și NU, nu sunt vânzător/producător/angajat al acestui produs, chiar dacă vine din textul meu (sunt doar entuziasmat de acest produs sau că mă îndrept din nou în direcția corectă în ceea ce privește sănătatea în general)
Între timp am întâlnit atât de mulți oameni care au slăbit cu această metodă (unii au cântărit peste 60 kg prea mult timp de zeci de ani). Când îi vezi astăzi, nu-ți vine să crezi că au fost vreodată grase, nesănătoase și greoaie. Persoanele care știu din EXPERIENȚĂ ce aduce de fapt această dietă (dacă o faci bine), NU vei găsi pe nimeni care să regrete această dietă sau să o vadă negativ.
Dar, din păcate, oamenii superficiali vorbesc adesea despre această dietă, care nu au absolut nicio experiență și cunoștințe ... profesioniști din domeniul medical.
De unde ți-ai luat HCG-ul? Nu văd oameni care să împingă 200 până la 300 de euro pe gât.
Am citit cartea. Și orice altceva cumpărat deja în vitamine și co. Mi-e dor doar de HCG.