Dieta hipocalorică (900 de calorii) și crize de; hiperf

Am început o dietă cu conținut scăzut de calorii acum 2 săptămâni, singura problemă este că sunt momente în care sparg și mănânc toate lucrurile dulci care cad sub ochii mei și sunt sigură că dacă opresc aceste atacuri de mâncare, aș reuși să pierd 15 kg și aș vrea așadar să am ajutor pentru a nu mai avea aceste crize, dacă cineva a reușit să se oprească, atunci spune-mi cum.

Mulțumesc tuturor și mult noroc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bine.
Mi-am spus același lucru în urmă cu mai puțin de 5 minute, după ce m-am îndrăgostit de niște prinți de ciocolată
De asemenea, fac o dietă cu conținut scăzut de calorii și crack prea ușor și bcp prea des, g și 15 kg de slăbit și îmi spuneam (de ceva vreme deja) că dacă aș găsi o modalitate de a nu mă arunca pe mâncare așa cum fac, kilogramele mele ar zbura.
cum să ajung acolo, dacă cineva mă poate ajuta, am inimă
în orice caz vă doresc plin de curaj
sărutându-se

stiu
Și eu am urmat o dietă săracă timp de 4 1/2 luni și am constrângeri. Am mai avut-o, așa că am avut mereu de pierdut în greutate. Am slăbit 10 kg în 4 luni și jumătate și mai am 2 sau 3, dar acestea sunt cele mai grele. 900 cal, cu siguranță nu este uriaș. Jete vă sfătuiește să vă împărțiți mesele dacă vă este greu să nu gustați ca mine (nu îmi lipsește o gustare). Pericolul este să intru în cercul de constrângere-constrângere (contra asta mă lupt). După fiecare criză, compensez următoarele mese pentru a nu mă îngrasa.
Mult noroc,
Mahala

Sunt, de asemenea, la o dietă săracă
Fac asta de 13 luni și trebuie să mi se fi întâmplat de 2 sau 3 ori în toate și pentru toate.
M-am bucurat foarte mult când mi s-a întâmplat și nu a schimbat nimic din punct de vedere al greutății, din fericire.
Poate pentru că sunt super motivat.
Nu sufăr de foame, așa că este adevărat că lucrurile mi se par foarte ușoare.
Am slăbit 18 kilograme în 13 luni.
Poate că corpul tău nu acceptă dieta ta strictă. Revedeți cantitățile ușor în sus, nu ar trebui să mai suferiți de această tulburare. Când simți că vine, bea un pahar mare de apă, ar trebui să-ți calmeze ardoarea.
Lola. (38 de ani - 3 copii)

Experienta mea
Eu am luat 50 kg în 5 ani din cauza unei ușoare depresii și mai ales a multor compulții alimentare pe care nu le-am compensat.
După o urmărire psihologică care a început în noiembrie anul trecut, am reușit să încep singură o dietă pe 28 mai și până în prezent am slăbit 7,6 kg, ceea ce nu este nimic în comparație cu 50 de pierdut, dar esențial pentru mine este că curba a început în cele din urmă să coboare .
Ceea ce mi se potrivește este înlocuirea meselor dimineața și seara și o masă echilibrată adevărată seara.

Ne vom încuraja reciproc și veți vedea că se îmbunătățește. Apropo, când am o dorință puternică de a mânca ceva ce nu ar trebui să mănânc, intru online și citesc discuții pe acest forum. Văd o grămadă de femei care am reușit să slăbesc mult și să am o energie și o determinare atât de mari încât să mă înveselesc.

Ne vedem în curând
Sunt Anne-Deci, am 30 de ani și am gemeni de 5 ani și jumătate, locuiesc în Amiens

Și eu sunt prieteni !
În ce cartier te afli ?
Am locuit ani de zile în cartierul Elbeuf. Am fost foarte fericit acolo.
(îmi pare rău pentru această intruziune, dar de îndată ce vorbim despre casa mea, îmi face griji)

Glisy
De fapt, sunt din Glisy, dar lucrez în Amiens și am crescut acolo

Regim
BUNĂ, ÎM PUTEȚI DĂ ORIENTĂRI PENTRU DIETA 900 CALORIE
PRIETENOS

Nu îți găsesc răspunsul ?

Aceasta este o nebunie
singura modalitate de a slăbi pe termen lung, adică mai mult de 2 săptămâni, este să urmezi o dietă de genul: 1400 ca, foarte echilibrată. Totul depinde de necesități, desigur, dar oricum, este mai bine să le creșteți, adică să faceți sport de cel puțin 2 ori pe săptămână (1 h 1/2 de tonic de gimnastică și 2 km de înot pentru mine). Stomacul și psihicul au nevoie de o anumită cantitate de alimente.
Făcând acest lucru, corpul care are nevoie de 2000-2500 ca și optimizând aportul de proteine, veți pierde în mod necesar greutatea, pierzând depresia care amenință orice „regim”. Celălalt imperativ este să vezi lumea și să eviți toate momentele plictisitoare favorabile gustării. Dar acolo, totul depinde de temperamente. Tahoua

Asta e o nebunie
Bună seara.
Numele meu este Joy. La fel ca tine, urmez o dietă de 900 kcal pe zi. cel mai absurd este că cântăresc 60 kg pentru 170 cm. ironia din această poveste ... este că cu cât mănânc mai puțin, cu atât vreau să mă umplu cât mai repede. Nu înțeleg nimic, sunt în stare să fiu la 900 kcal timp de 5 zile și în a 6-a mă voi transforma în absurd. vezi jalnic. Sunt capabil să mănânc mai mult de 2000 kcal în trei ore. Mă simt plin și totuși atât de gol. nu deveni ca mine. ai început acum 15 zile. deci ascultați mai mult corpul dvs. și creșteți cantitățile puțin rămânând rezonabil.
Oricum. Iti urez noroc. mare mimi

Teama de a sparge ... dieta dukan
Buna ziua
Sunt nou pe acest forum și am început dieta Dukan ieri. pare să funcționeze Am slăbit deja 1 kg de ieri, dar nu știu dacă este cantarul meu care are pb.lol .Pentru a bea mult am pus un mult piper pe carnea de vită.Eu care nu eram obișnuit să iau micul dejun, în această dimineață felia de șuncă de curcan a fost puțin dificilă de înghițit.leol . Oricum va fi cam scump, nu-i așa? Cine mi-e teamă să mă rup înainte de a-mi atinge obiectivul