Dieta Hirzel

Livrare gratuită în Germania.
transport internațional la costuri suplimentare.

hirzel

Doar mănâncă sincer

De ce ar trebui să ne bazăm pe apetitul nostru

2017.
ISBN 978-3-7776-2662-8

Text scurt

Natura a creat sistemul foametei și al sațietății pentru a ne asigura bine. Gustul joacă un rol cheie. El ne poate arăta calea către nutrienți, pofta de mâncare ne poate arăta ce alimente sunt bune pentru noi. Dar, în ciuda tuturor discuțiilor despre dieta corectă, în ciuda sfaturilor, aplicațiilor nutriționale și consilierilor, ne luptăm cu nesiguranța și obezitatea. De fapt, simțim ceea ce avem nevoie și ce nu! De ce nu ascultăm Citiți această carte pentru a afla ce ne împiedică să facem acest lucru. Maike Ehrlichmann susține mâncarea autodeterminată și pune întrebarea dacă ar trebui chiar să ni se spună ce mâncăm.

Recenzii de presă:

„o carte utilă, demultă, care va îmbogăți discuția despre alimentația sănătoasă” (Gesundheit.com, 12 iulie 2017)

„Această pledoarie plină de viață, obiectivă și totuși stimulantă pentru a citi oferă un contrapunct recomandabil, ameliorator, corectiv al nebuniei dietei dominante. (Margret Becker, ekz.bibliotheksservice 2017/34)

"Ilustrat cu exemple din practică, explicate științific în altă parte - și mai presus de toate: motivând o abordare relaxată a alimentației." (ap, Free Word, 15 iulie 2017)

„Nu sunt date instrucțiuni pas cu pas, ci hrană pentru gândire și scenarii care încurajează alimentarea autodeterminată, fără stres și pozitivă”. (Vera Högl, Insights 2017/4)