Dieta în BPOC

În boala pulmonară obstructivă cronică sau BPOC pe scurt, respirația este afectată de îngustarea bronhiilor. Pe măsură ce boala, cunoscută și în mod colocvial ca plămânul fumătorului, progresează, devine din ce în ce mai dificil să alimentezi corpul cu suficient oxigen. O schimbare a dietei este o parte importantă a tratamentului BPOC și le permite celor afectați să contracareze în mod activ evoluția acestei boli pulmonare.

Nutriție echilibrată pentru plămânii fumătorilor

Este deosebit de important ca pacienții cu BPOC să ia o dietă sănătoasă și variată. Acest lucru nu numai că servește sănătății generale și întărește sistemul imunitar. Consumul de diete adecvate pentru BPOC scade, de asemenea, riscul de infecții respiratorii și reacții alergice.

Ce dietă este potrivită pentru BPOC depinde de situația fiecărui pacient.

BPOC crește necesarul de energie

Pentru a arde nutrienții din alimente, organismul are nevoie de oxigen. La rândul său, energia eliberată în timpul arderii este necesară pentru mușchii respiratori. O absorbție limitată de oxigen afectează metabolismul - și invers.

În plus, respirația dificilă determină o necesitate de energie de până la zece ori mai mare. Prin urmare, pacienții cu BPOC trebuie să se asigure că mănâncă cu energie ridicată.

Deoarece atunci când corpului îi lipsește energia, aceasta descompune proteinele musculare - printre altele, acest lucru reduce mușchii sistemului respirator și ai diafragmei. În acest fel, respirația scurtă este crescută și rezistența generală a pacientului cu BPOC este redusă în continuare.

IMC determină greutatea ideală

Greutatea corporală joacă un rol crucial în cursul unei boli BPOC. În mod ideal, valoarea IMC (indicele de masă corporală) ar trebui între 21 și 25 minciună. Deoarece supraponderalitatea și subponderalitatea pot afecta grav sănătatea pacienților cu BPOC.

De exemplu, supraponderalitatea poate agrava problemele de respirație, deoarece plămânii și sistemul cardiovascular sunt expuși unui stres mai mare. Ca urmare, se pot dezvolta comorbidități precum diabetul, hipertensiunea arterială și bolile de inimă.

Subponderalitate în BPOC

Majoritatea pacienților cu BPOC sunt subponderali, adesea din cauza apetitului slab și a cerințelor ridicate de energie. Acest lucru îi face să fie mai predispuși la infecții și risipa musculară.

Dacă alimentele nu furnizează suficiente calorii, proteine, oligoelemente și vitamine, apar și simptome de carență, scădere în greutate și o descompunere crescută a aminoacizilor esențiali. Deoarece acestea din urmă sunt utilizate pentru a genera energie, lipsa lor de ele accelerează și pierderea în greutate.

Sfaturi nutriționale pentru pacienții cu BPOC

Datorită necesităților lor ridicate de energie, cei afectați de boli pulmonare trebuie să-și schimbe dieta în ceea ce privește cantitatea și selecția alimentelor. Persoanele supraponderale pot suferi, de asemenea, de malnutriție dacă meniul nu este corect.

Consilierea nutrițională poate ajuta pacienții cu BPOC să își adapteze obiceiurile alimentare și de băut pentru a satisface nevoile lor în schimbare.

Sfaturi de dietă pentru BPOC

În BPOC, alimentele ar trebui să fie sănătos, sărac în grăsimi și bogat în nutrienți și carbohidrați fi. Rețineți următoarele sfaturi nutriționale:

Carnea cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoasele și produsele lactate sunt surse bune de proteine.
Există mulți carbohidrați în cartofi și boabe.
Combinațiile bune de proteine și carbohidrați sunt cerealele sau cartofii cu produse lactate.
Fructele și legumele oferă vitamine și substanțe nutritive importante. Cu toate acestea, evitați fasolea, varza și fructele acre, deoarece aceste alimente pot provoca formarea gazelor în organism.
Dacă sunteți subponderal, mesele pot fi îmbogățite cu grăsimi vegetale și nuci.
Alimentele care conțin nitriți sau sare pot îngreuna respirația.
Calciul scade riscul de osteoporoză, care apare adesea cu BPOC.
Magneziul și acizii grași omega-3 întăresc sistemul imunitar și ajută împotriva inflamației din organism.

Suplimentele zilnice esențiale de aminoacizi pot fi recomandabile, dar trebuie discutate cu un medic.

Corectați obiceiurile alimentare

Nu doar alegerea alimentelor este crucială. Comportamentul alimentar joacă, de asemenea, un rol important în BPOC:

Tuseți flegma înainte de a mânca pentru a evita dificultăți de respirație în timp ce mâncați.
Ia-ți timp să mănânci și să mesteci bine.
O mulțime de mese mici ameliorează sistemul digestiv și plămânii.
Mănâncă mai puțin, mai ales seara, și oferă corpului tău suficient timp pentru a digera înainte de culcare.
Monitorizați reacția organismului la anumite alimente și, dacă este necesar, reglați-vă dieta în consecință. Unele alimente determină creșterea formării gazelor în organism și astfel crește presiunea asupra plămânilor și diafragmei.
Bea suficiente lichide - acest lucru vă va ajuta să tuseți și să curățați căile respiratorii. Spritzerele cu apă plată, ceai și suc sunt potrivite. Cu toate acestea, beți numai după ce mâncați pentru a nu fi plini prea repede și evitați băuturile alcoolice, bogate în zahăr și carbogazoase.

Combinați exercițiile fizice și dieta

Terapia nutrițională ar trebui să fie întotdeauna inclusă în BPOC sport regulat mergeți mână în mână - acest lucru întărește mușchii, menține mobilitatea și reduce riscul de osteoporoză.