Dieta în Diabetul Oul
Pentru prietenii de Paște și înghețata de mic dejun: conform unui studiu recent, ouăle sunt mai sănătoase decât se credea anterior, în special pentru persoanele cu diabet de tip 2. Motiv suficient pentru a lăsa aburul cu adevărat creativ în timp ce vopsiți ouă.
Cunoașterea compactă a diabetului
Tot anul acesta vom picta, mânca și ascunde o mulțime de ouă de pui la Paște. Oricât de dragă este această tradiție, prejudecățile persistă: Știți recomandarea de a nu mânca mai mult de două până la trei ouă pe săptămână? De multă vreme a fost o credință populară că consumul de prea multe ouă are un impact negativ asupra nivelului de colesterol.
Ei te iubește ...
Dar fanii de Paște au grijă: ouăle (de Paști) sunt mult mai sănătoase decât sugerează reputația lor! Cercetătorii australieni au demonstrat acum acest lucru într-un studiu cu diabetici de tip 2. Timp de trei luni, jumătate din cei 140 de participanți au mâncat un ou șase zile pe săptămână, iar cealaltă jumătate doar două zile. Rezultatul: Nu a existat nicio diferență în nivelurile totale de colesterol sau zahăr din sânge. Cu toate acestea, grupul care a mâncat zilnic un ou a raportat mai puțină foamete și un sentiment de a fi mai plin.
Să începem să pictăm ouă!
Bucurați-vă de ouăle de Paște sau de micul dejun cu conștiința curată - și dacă doriți cu adevărat să vă lăsați creativitatea sălbatică atunci când colorați ouăle: Veți găsi o pagină cu o mulțime de sfaturi și sugestii aici.