Toate posturile din prezentarea generală FITFORBEACH
Este noua dietă de modă din SUA: așa-numitul post intermitent. Dieta de 8 ore în special este foarte populară în acest moment și este lăudată de tot mai mulți oameni. Dar este într-adevăr la fel de sănătos și de eficient pe cât auziți adesea? [...]
Când te gândești la post, de obicei te gândești mai întâi la religii sau asceti spirituali. Dar postul poate avea multe efecte pozitive asupra trupului și sufletului pentru toată lumea. Corpul trebuie curățat și sufletul relaxat. Chiar dacă efectele pozitive [...]
Postul este renunțarea voluntară la alimentele solide și la cele de lux pentru o perioadă limitată de timp. În funcție de tip și rutina zilnică, puteți alege între diferite metode de post. Cele mai cunoscute sunt dieta zero, postul terapeutic și postul intermitent. [...]
Vrei să slăbești, dar totuși nu ai chef să renunți complet la anumite alimente? Postul intermitent este o formă de nutriție care funcționează fără interdicții și poate fi integrat în mod ideal în viața de zi cu zi. Deoarece nu puteți mânca decât într-un anumit interval, ar trebui să [...]
Există multe tendințe nutriționale, dar merită să ne uităm la cele încercate și testate, care intră în mod repetat în atenția publicului. La fel se întâmplă cu postul de intervale, o metodă de post cu o istorie lungă, care are multe proprietăți pozitive atribuite [...]
Rapid? Dar te rog corectează! În acest articol, veți afla tot ce trebuie să știți pentru a putea posta corect de acasă. Vă oferim sfaturi și trucuri utile despre cum să începeți cel mai bine postul și cum să reușiți [...]
Mulți oameni încearcă cele mai neobișnuite diete. Dar pierderea în greutate, și mai ales pierderea în greutate pe termen lung și sănătoasă, necesită mai mult decât o dietă în care să evitați carbohidrații sau grăsimile. Postul este o opțiune excelentă aici. [...]
Există mai multe motive pentru post. Unii oameni postesc din motive religioase, iar alții postesc din motive de sănătate. În timpul postului, consumul de alimente este fie complet, fie parțial evitat. Perioada de post poate fi de diferite lungimi și diferă în funcție de [...]
Stresul, oboseala și un stil de viață nesănătos în general fac parte din viața de zi cu zi pentru mulți dintre noi. În teoria postului alcalin, aceste aspecte, plus o dietă acidă, duc la un exces de acid în organism. Efectele negative ale acestei acidificări sunt reduse cu un [...]