Dieta indiană sau Sati pentru a slăbi! Blog-ul
Numită și o dietă „sati”, programul de slăbire inspirat de mâncarea tradițională indiană subliniază armonia dintre alimentația ta și mediul tău natural. Ușor de urmărit, își propune să te facă să mănânci " de ce ai nevoie la momentul potrivit », Fără nicio privare specială. Prin urmare, pierderea în greutate este treptată și simplă.
O dietă strâns legată de bunăstarea nutrițională
Adesea asociat cu medicina tradițională din India și experiența bună a țării în combaterea obezității, dieta afirmă că bunăstarea alimentară are o legătură directă cu mediul și timpul. Creșterea în greutate ar fi, prin urmare, consecința alimentelor care nu vă convin sau care sunt consumate în condiții deosebit de nefavorabile, în special în cele emoționale., scopul nu este să te privezi sau pentru a calcula foarte fin aporturile calorice, dar pentru a compara nevoile și timpul. De exemplu, se recomandă să nu mâncați aceeași masă 2 zile la rând sau să separați diferitele aporturi alimentare din zi timp de cel puțin 3 ore. Simplitate și bun simț asociate acestei cure dietetice explică popularitatea acesteia, la fel ca cele mai puține eforturi necesare pentru a pierde în greutate.