Dieta Jenny Craig - Centrul de dietă și nutriție - Nutriție 2020
Sănătate Video: Dr. Daisy Robinton: Putem opri îmbătrânirea? - Couple Thinkers - EP 3 (noiembrie 2020).
Acest program de slăbire oferă suport pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Aflați mai multe despre planul puternic promovat pentru persoanele care fac dietă celebrități.
Dacă te uiți la televizor, există șanse mari să auzi despre dieta Jenny Craig. O serie de vedete au participat public la programul de slăbire Jenny Craig și pot fi adesea văzute în reclame și talk-show-uri.
Slăbiți cu dieta Jenny Craig
Piatra de temelie a dietei Jenny Craig este sprijinul. Pentru a începe programul de slăbire, întâlniți-vă cu consilierul personal la centrul dvs. Jenny Craig sau telefonic dacă efectuați programul de acasă. Consilierul dvs. vă va evalua obiceiurile alimentare, nivelurile de activitate și nivelurile de motivație și va adapta programul de slăbire Jenny Craig pentru a funcționa cel mai bine pentru dvs.
Dacă urmați dieta Jenny Craig, veți mânca trei mese preambalate Jenny Craig și o gustare în fiecare zi, completate cu propria proaspătă. O zi tipică constă din cereale pentru micul dejun, un snack bar cu iaurt fără grăsimi dimineața, un burger de curcan cu salată și fructe pentru prânz, bastoane de legume pentru o gustare de după-amiază, pui și tăiței cu legume pentru cină și o bucată de tort de ciocolată pentru desert.
Împreună cu consumul de alimente Jenny Craig este recomandat să vă mențineți aportul caloric sub control, la fel ca și participarea la întâlniri săptămânale cu consilierul dvs. pentru a vă menține pe drumul cel bun.
Dieta Jenny Craig: pro și contra
Fiecare persoană reacționează diferit la programele de slăbire, iar ceea ce funcționează pentru unii oameni poate să nu funcționeze pentru alții. Trucul este să găsești un program sănătos și sănătos pe care să-l bucuri și pe care să-l poți ține.
Iată câteva dintre beneficiile programului de slăbire Jenny Craig:
- Nu există un număr de calorii. Cu dieta Jenny Craig, planul tău de alimentație este complet îngrijit și nici nu trebuie să gătești, ceea ce poate fi un beneficiu imens pentru persoanele care nu se simt confortabil. „Nu se gândește deloc la pregătirea meselor”, spune Audrey Young, MS, RD, LDN, dietetician înregistrat în Newton, Massachusetts.
- Veți primi asistență individuală. „Celălalt lucru extraordinar despre dieta Jenny Craig este că are mult sprijin”, spune Young. „Oamenii au mai mult succes atunci când utilizează suportul disponibil”.
- Se bazează pe științe solide. Young spune că programul de slăbire Jenny Craig se bazează pe Food Guide Pyramid, liniile directoare ale Departamentului Agriculturii din SUA pentru alimentația zilnică.
Dezavantajele
Există câteva dezavantaje:
În timp ce dieta Jenny Craig vă poate ajuta să pierdeți în greutate, este posibil să fiți mai bine să adoptați una care vă poate învăța obiceiuri sănătoase pentru a vă menține greutatea scăzută în anii următori. Desigur, dacă aveți nevoie de asistență, merită luat în considerare.