Dieta Karl Lagerfeld - Ghid de sănătate
Chiar la început: Dieta Karl-Lagerfeld nu este o dietă pe care oamenii obișnuiți o pot urma. Costă foarte mulți bani, deoarece consumă o anumită pulbere de proteine care a fost dezvoltată de medicul lui Karl Lagerfeld, Jean-Claude Houdret. În plus, dieta include pește și fructe de mare și carne slabă, pe care un cetățean obișnuit nu își va putea permite pentru o perioadă lungă de timp. Deoarece caviar, homar și bibilici sunt în meniu. Un alt aspect nu tocmai pozitiv al acestei diete este că supresivele apetitului și suplimentele alimentare erau, de asemenea, în meniul zilnic al Lagerfeld în cantități mari. Desigur, a slăbit 42 de kilograme în 13 luni, dar fără o monitorizare și control constant de către un medic, această dietă nu ar fi recomandată.
Dieta 3-D de la Karl Lagerfeld
În dieta lui Karl Lagerfeld, cele 3 mari D reprezintă design, medic și dietă. După ce țarul de modă a atins limita de 100 de kilograme, a vrut să slăbească. Întrucât el însuși avea puține cunoștințe despre nutriție, a solicitat sfatul medicului său Jean-Claude Houdret, care a dezvoltat prompt o dietă adaptată corpului său. Nu este o coincidență faptul că de atunci meniul Lagerfeld a constat inițial din pudră de proteine, care poate fi cumpărată doar de la Houdret și are prețul său mândru.
Prima fază
În prima fază a dietei Karl Lagerfeld a existat doar pudra proteică exclusivă și scumpă de la Houdret și câteva tipuri de legume, în cantități mici. Numărul total de calorii în această fază este de numai 900 până la 1000 kilocalorii, motiv pentru care succesul rapid este vizibil. Chiar dacă medicul câștigă mult din pudra sa, el însuși recomandă să nu efectueze această fază mai mult de 3 săptămâni. În cartea sa despre dietă, Lagerfeld recomandă începerea dietei 3-D într-o etapă a vieții în care cineva este fericit și optimist, apoi poate fi mai bine respectat.
A doua fază
Devine foarte scump în a doua fază a dietei. Există un singur shake de proteine pe zi, celelalte 2 mese sunt preparate conform rețetei din cartea de dietă a lui Karl Lagerfeld. În acest timp pot fi consumate alimente de înaltă calitate, bogate în proteine, cum ar fi homarul, caviarul și bibilica. Pe lângă shake-urile proteice de la Houdret, există diverse suplimente alimentare și supresoare ale apetitului. Medicul lui Lagerfeld primește între 400 și 500 de euro în această fază a dietei.
A treia fază
Dacă ați ajuns cu succes la a treia fază a dietei Karl Lagerfeld și aveți în continuare bani în portofel, aportul zilnic de calorii, care constă în continuare în mese exclusive, este crescut la 1200 până la 1600 kilocalorii pe zi. Shake-ul proteic este complet eliminat, dar suplimentele alimentare se iau zilnic.
Aspecte negative ale dietei Karl Lagerfeld
Indiferent dacă puteți gestiona sau nu dieta Karl Lagerfeld din punct de vedere financiar, există mai multe argumente împotriva acestei diete accidentale. Pe de o parte, meniul este foarte unilateral, în ciuda exclusivității, dar motivul mai serios îl constituie suplimentele alimentare și, mai presus de toate, inhibitorii apetitului. Sarcinile lor sunt de a reduce absorbția zahărului și a grăsimilor în organism, ar trebui, de asemenea, să stimuleze metabolismul, să contracareze stresul și să ajute la oboseală și epuizare. Vitaminele și sărurile minerale care lipsesc din cauza dietei unilaterale și slabe ar trebui, de asemenea, furnizate în acest fel. Proporția mare de proteine din alimente pune multă tensiune pe rinichi și există o pierdere puternică de calciu, ceea ce duce la descompunerea masei osoase sau la dezvoltarea pietrelor la rinichi.
Efectuarea dietei numai sub supraveghere medicală
Oricine decide totuși să încerce dieta Karl Lagerfeld ar trebui să consulte de urgență un medic, care îi va examina și supraveghea în mod regulat în acest timp. În plus, un aport zilnic de lichide de cel puțin 3 litri este esențial pentru a preveni deteriorarea rinichilor.