Dieta ketogenică după postul terapeutic - forum de întrebări și răspunsuri Lanaprinzip
Utilizator anonim
Administrator
Vă mulțumesc foarte mult pentru contribuția dvs. frumoasă și valoroasă.
Astăzi sunt în a 7-a zi de post și voi rupe postul în 10. În plus, mi-am imaginat că aș vrea să rămân în cetoză.
Așa că imediat după postul terapeutic (ceai, apă, bulion) aș vrea să mănânc exclusiv ketogen timp de aproximativ 2 săptămâni. Desigur, cu zile de acumulare ușoare.
aproximativ 70% grăsimi, 25% proteine, 5% carbohidrați - mai trebuie să calculez valorile exacte ale gramului. Din păcate, nu găsesc nicăieri informații despre dacă acest lucru este posibil și sănătos.
Aveți vreo experiență sau sfaturi?
Vă mulțumesc anticipat și vă trimit salutări de la Hamburg.
Sandra Exl
Administrator
Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs. amabil. În principiu, aceasta este o idee bună pentru a continua metabolismul ketogen un pic mai mult. Regimurile keto au de fapt sens între ele. Există un singur lucru de luat în considerare: majoritatea sau multe diete cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt recomandate deoarece recomandă îngrășarea cu produse de origine animală. În orice caz, acest lucru este nesănătos. Acidifică și stresează organismul și bănuiesc că vrei să extinzi cura keto pentru că vrei să faci ceva bun pentru corpul tău.
Deoarece sunt cunoscute efectul pozitiv al metabolismului ketogen și, în același timp, consecințele negative ale îngrășării ouălor, a quarkului și a cărnii, dietele ceto vegane s-au stabilit deja. Aceasta înseamnă că acestea constau în principal din legume, muguri, nuci, semințe și uleiuri de înaltă calitate. Eu nu sunt un vegan strict, așa că, din punctul meu de vedere, este bine și dacă amestecați un ou sau o brânză bună de lapte crud între ele. Apropo, am făcut un interviu despre dieta ketogenică cu Dr. Ruediger Dahlke, poți arunca o privire înăuntru: https://www.youtube.com/watch?v=B9O1sHpJvgU
și avem, de asemenea, două articole despre principiul low carb pe site-ul nostru. Cu al 2-lea scriu și despre experiențele mele și despre ceea ce am greșit:
- https://gesundheit-koerper-seele.com/low-carb-diaet-vorteile-nachteile-gesundheit-ernaehrung/
- https://lanaprinzip.com/low-carb-selbsttest-erfahrungsbericht/
Toate cele bune pentru tine și cele mai bune salutări,
Aviz juridic și medical - Declinare de responsabilitate cu privire la subiecte medicale
Sfaturile, informațiile, produsele și instrucțiunile de sănătate de pe această pagină nu pot înlocui o vizită la medic. Acestea nu înlocuiesc un diagnostic, sfaturi sau tratament medical. Contribuțiile noastre au doar scop informativ. Au fost atent cercetate și verificate, dar nu ne putem asuma nicio răspundere pentru corectitudinea informațiilor. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă aveți plângeri. În calitate de cititor, dacă urmați orice sfat, acționați pe propriul risc. Pentru mai multe informații, consultați termenii de utilizare ai site-ului nostru web.
Notificare cookie
În mod implicit, folosim doar cookie-uri ESENȚIALE, care sunt absolut necesare pentru funcționarea tehnică a site-ului web. Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate.
Divulgarea și notificarea publicității
Postarea de pe această pagină conține publicitate. Site-ul nostru conține linkuri afiliate (marca * sau referință directă), adică referințe la companii partenere, de exemplu la site-ul Amazon. Dacă un cititor face clic pe un link afiliat și ulterior pe un produs de la compania noastră parteneră, este posibil să primim un mic comision. Astfel acoperim unele dintre costurile pe care le avem pentru funcționarea și întreținerea site-ului nostru web și putem păstra site-ul gratuit pentru cititorii noștri. Recomandăm doar produse și servicii pe care ne place să le folosim noi înșine și să le raportăm obiectiv!
Această pagină folosește cookie-uri necesare din punct de vedere tehnic pentru funcționarea forumului, pentru a marca corect mesajele citite și necitite și pentru a oferi funcții suplimentare în contul forumului la înregistrare. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor esențiale din punct de vedere tehnic. Nu folosim cookie-uri de urmărire sau marketing.
Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate.