Dieta ketogenică - pagina 8 - Dieta dietetică L Appart Seignalet
Sprijin pentru realizarea dietei Jean seignalet fără gluten porumb fără lactate pentru boli autoimune crohn sep spasmofilie tetanie fibromialgie acnee poliartrită depresie psoriazis, acest spațiu este deținut de pacienți.
Dieta ketogenică
Re: Dieta ketogenică
Mesaj de flöchen »23 septembrie 2015, 07:12
Ultimul mesaj din pagina anterioară:
Flo, nucile care conțin cel mai puțin w6 sunt nuci Macadamia, puțin scumpe.
Flo
52 de ani. Sclerodermie din 1982. Poliartrita reumatoidă din 2006, diagnosticată în 2009 . ca RA foarte severă! Seignalet din martie 2010, oprirea imediată a evoluției galopante a bolii (deformări, rupturi de tendoane)! ttt în curs: bioterapie (Roactemra) la 4 săptămâni în spital, voltarene seara
Re: Dieta ketogenică
Mesaj de Flo_ »23 septembrie 2015, 09:05
Cu siguranță există w3 dar și w6, raportul este w6/w3 este 6,2 ceea ce nu este groaznic, w6 și w3 sunt în competiție pentru asimilarea lor și raportul este în favoarea w6.
În plus, acestea sunt ALA, așa că vom absorbi doar 10-15% maxim maxim, nu ar trebui să contăm prea mult pe acesta pentru w3. Le iau mai mult pentru aportul de calorii.
Pentru w3 este de preferință pește proaspăt crud sau supliment în capsulă disociat de captura w6.
Re: Dieta ketogenică
Mesaj de patricia06 »23 septembrie 2015, 09:36
Pentru cei dintre voi care urmează dieta ketogenică: mâncați ketogen tot timpul? Sau uneori faci weekend-uri sau zile „doar” paleo sau Seignalet?
Am citit pe internet că uneori dieta ketogenică te poate face să te balonezi. În ultima vreme am încercat să fiu în modul cetoză, fără să măsoară. La început minunat, dar apoi m-am simțit foarte umflat, umflat, gazos. pe scurt nu grozav.
Nu știu dacă s-ar putea datora modului de cetoză sau dacă se datorează unei lacune (bere, cartofi prăjiți) făcută acum 10 zile? Un aport mai mare de carbohidrați poate fi brusc foarte scump?
Sau poate mănânc prea multe grăsimi (ex: măsline, tapenadă, maion, nuci)?
De asemenea, fiind în hipotiroidism (reglat prin administrarea de hormoni), este o problemă să te afli în modul cetoza?
Îmi pun această întrebare, deoarece înainte de Seignalet perioadele mele, de exemplu, nu mai erau regulate. Uneori la fiecare 3 săptămâni și au durat 15 zile! Și de 4 luni au ajuns exact la 4 săptămâni și au durat 7 zile. Grozav! Și sunt convins că se datorează Seignalet. Dar săptămâna trecută stomacul meu nu a fost grozav, balonând ... etc. și se întâmplă sau nu, regulile au ajuns cu 4 zile mai devreme. Așa că mă întreb dacă modul cetoza este potrivit pentru mine sau dacă ar putea fi doar simptome trecătoare.?
Re: Dieta ketogenică
Mesaj de Flo_ »23 septembrie 2015, 11:50
patricia06 a scris: Bună,
Pentru cei dintre voi care urmează dieta ketogenică: mâncați ketogen tot timpul? Sau uneori faci weekend-uri sau zile „doar” paleo sau Seignalet?
Re: Dieta ketogenică
Mesaj de POCA »23 septembrie 2015, ora 17:22
pluiedete a scris: Bună ziua tuturor,
Ajung cu 2 cărți de la Elaine Cantin (una cumpărată și cealaltă oferită). dacă ar putea interesa pe cineva, am unul de vânzare.
zi foarte buna.
mai ai de vândut o carte de Elaine CANTIN ?
Re: Dieta ketogenică
Mesaj de patricia06 „24 septembrie 2015, 00:24
@Flo: Îmi postez meniurile în fiecare zi de la 1 septembrie.