Dieta ketogenică - un concept inovator - MAINLIKE®

concept

Câștigătoarea a fost: Katja Decker

La prima vedere, sănătatea și fitness-ul sunt definite de optică pentru majoritatea oamenilor. Nu degeaba crește dorința de a pierde kilograme în plus în primăvară și vară. Programele de dietă sunt în plină expansiune.

Dar cunoașterea singură nu te ajută să slăbești. Dar sunteți efectiv pe drumul cel bun. Pentru a pierde eficient kilogramele, ar trebui să alegeți o dietă vizată, aveți nevoie de o „busolă nutrițională” care să vă arate direcția.

Aici intră în joc așa-numita „dietă ketogenică”. „Cetogen” este o combinație de „corpuri cetonice” și „generează”. Cu acest tip de nutriție, ficatul produce corpuri cetonice, care sunt o sursă importantă de energie pentru creier, alte organe și mușchi. Arderea grăsimilor este mult crescută, iar eliberarea de insulină este minimă. Dieta ketogenică este cunoscută de ani de zile în culturism - sportivii de rezistență, sportivii de forță, croffitters etc. recunosc tot mai mult avantajele acestei diete. Deoarece schimbarea dietei către cetoză stimulează și îmbunătățește arderea grăsimilor, dieta ketogenică este utilizată și împotriva obezității ridicate.

Cum implementez o dietă ketogenică?

Glucidele trebuie să fie reduse la minimum. În funcție de variantă, 50g pe zi este în regulă. În schimb, grăsimi de înaltă calitate, de ex. Acizii grași omega-3, cum ar fi uleiul de in, uleiul de măsline și somonul, sunt în centrul consumului de alimente. Cu alegerea corectă a legumelor, propriul corp este furnizat cu tot felul de nutrienți. Pentru mai multe informații - inclusiv rețete grozave - consultați Ketofaktur. De asemenea: valorificați codul de reducere de 10% „mainlike” pentru următoarea dvs. achiziție în magazin.

Produsele Ketofaktur sunt, de asemenea, în acestea Sucursale REWE disponibil în regiune:

  • Piața directorului REWE (Haßfurt)
  • REWE Helmreich oHG (Eltmann)
  • REWE Götzelmann oHG (Gerolzhofen)
  • REWE Tätzner oHG (Schweinfurt)
  • REWE Andrea Schrempf oHG (Ebern)
  • REWE Anderlik oHG (Coburg)
  • REWE Froehlich-Wehner (Stadtlauringen)
  • REWE Dominik Bachmeier (Wiesentheid)
  • REWE Horn oHG (Iphofen)
  • REWE Roppel oHG (Kitzingen)
  • Piața directorului REWE (Würzburg)