Bile de cartofi dulci și quinoa - Delicioase
* Crearea de conținut plătit pentru Smartfooding France
Haaa iată rețeta mult așteptată pentru săruri, legume, lucruri sănătoase și ușoare! Deci bine, în mod clar nu sunt încă o săgeată în alimentele sănătoase, dar rupem rândul alimentelor porno cu aceste bile de quinoa de cartofi dulci. Sunt foarte ușor de făcut și convenabil de mâncat (este și frig foarte bun), toate cu puține ingrediente și mai puțin timp în bucătărie.
Am făcut această rețetă pentru Smartfooding, un site de produse pentru intoleranțe alimentare despre care v-am povestit când am publicat rețeta de bușteni din pădurea neagră.
Dintr-o dată, ideea a fost să vină cu o rețetă care să sporeze puțin sărbătorile, o rețetă simplă și „sănătoasă”, mai ales ușoară, dar nu neapărat o salată. Mi-am dorit mai ales să fie o rețetă relativ simplă (singurul lucru ușor complex este că există două metode de gătit, dar îți poți pune foarte bine fundul în fața unei serii bune în timp ce aștepți), dar totuși lacom, pentru că pot ' Imaginați-vă o masă fără ea.
Cartoful dulce și quinoa împărtășesc partea superioară a acestor chiftele, împreună cu puțin chimen și coriandru, și nu cu mult! Nu este întotdeauna ușor să faceți chiftele care stau fără ouă. În această versiune vegană, am folosit piure de cartofi dulci și amidon de porumb pentru a lega. De asemenea, puteți înlocui oul cu semințe de in sau chia înmuiate în apă și puteți utiliza piure de semințe oleaginoase.