Dieta lichidă pentru slăbit Regim21

pentru

Doriți să aruncați câteva kilograme în plus înainte de un eveniment important (nuntă, întâlnire cu absolvenți etc.) sau pur și simplu să vă simțiți mai ușor pentru noul sezon? Apoi, dieta pe bază de lichide vă poate oferi un impuls. Aveți însă grijă, ca orice dietă severă, nu trebuie prelungită mai mult de câteva zile. Și ar fi înțelept să consultați un specialist înainte de a începe această dietă.

Dieta lichidă

Principiul este simplu. În loc să consumați alimente solide, le veți înlocui cu lichide. Acest lucru permite corpului tău să scape de toxine și deșeuri care s-au acumulat în organism. Puteți bea sucuri de fructe în timpul liber (proaspete, deoarece sucurile vândute în cutii sau sticle sunt saturate cu zahăr și nu are niciun rost să se înghită caloriile lichide!)
De asemenea, puteți înghiți bulionuri sau supe ușoare (aici, din nou, evitați supa cremă groasă vândută în magazine. Mai bine să gătiți și să vă concentrați asupra ingredientelor proaspete de pe piață). Pentru a evita deficiențele și pentru că organismul nostru are nevoie de grăsime, se recomandă o lingură de ulei de măsline în supă. Profitați de această dietă pentru a vă crea propriile băuturi „sănătoase”. Amestecă fructele și legumele și surprinde-ți papilele gustative !