Dieta LOGI pentru stresul nitrosativ - simptome utile sau nu, cauze ale bolilor
Markus83
Deoarece am mutat următoarele postări dintr-un alt fir aici, voi adăuga partea de postare la care se referă postarea Markus.
se poate să te simți și mai rău de când ai vizitat K.? Cel puțin așa este pentru mine. Mi-am inflamat ficatul și pancreasul din cauza dietei LOGI. K. însuși scrie că NU are un efect toxic asupra pancreasului. Prin urmare, consider că este iresponsabil să ordonez o dietă LOGI fără administrarea suplimentară de enzime pancreatice în caz de stres NO. Cred că dieta LOGI va duce la o deteriorare din cauza tensiunii enorme pe pancreas și ficat, care se reflectă inițial în oboseală și slăbiciune extreme. Nici cei mai mulți dintre ei aici, pe forum, nu se descurcă bine cu LOGI. K. cu siguranță nu este medicul care mulți de aici cred că este. Sfatul meu este să vă ascultați propriul corp și, dacă nu puteți părăsi Logi-Kost, cel puțin numai cu substituție enzimatică.
ErikaC
Evenimente - curente: Kuklinski, Pall și colab. în noiembrie/decembrie
Declarațiile dvs. nu se potrivesc subiectului subiectului, dar puteți explica afirmațiile dvs. mai detaliat, posibil într-un subiect nou? De ce ar trebui să avem o inflamație a pancreasului prin LOGI? Pentru ce crezi că sunt utilizate enzimele pancreatice? De ce ficatul ar trebui să fie extrem de stresat de LOGI? Crezi că LOGI crește NO stresul? De unde știi că LOGI nu le obține pe cele mai multe aici pe forum? Sincer să fiu, nu pot să înțeleg deloc toate acestea, mai degrabă cred că LOGI nu a fost realizat corect.
Angie
Evenimente - curente: Kuklinski, Pall și colab. în noiembrie/decembrie
O, dragă, Markus, asta nu sună deloc bine.
Aveți și dureri, greață.
În orice caz, vindecați-vă curând!
P.S. După un anumit timp, Logi-Kost mi-a cauzat un disconfort gastro-intestinal considerabil.
Între timp am revenit la dieta mea individuală cu o mulțime de legume, fructe, dar și orez, mei și linte. BIO !
Markus83
Evenimente - curente: Kuklinski, Pall și colab. în noiembrie/decembrie
Poate o pot face ceva mai târziu, dar mâine trebuie să mă trezesc devreme.
Pentru început, ar fi suficient dacă ați afla cum funcționează de fapt digestia grăsimilor. Veți vedea rapid că acest lucru este deosebit de provocator pentru pancreas. Și de la un medic care menționează chiar că NU are un efect extrem de toxic asupra pancreasului și, în cazul meu, poate chiar vedea din valorile din sânge că s-ar putea să fie deja condus la limită, poți chiar să ceri să poți număra unul și unul împreună.
Karolus
Evenimente - curente: Kuklinski, Pall și colab. în noiembrie/decembrie
Nu știu sigur dacă mă simt și mai rău, dar cred că fazele epuizării s-au înrăutățit, alte lucruri par că s-au îmbunătățit și unele lucruri s-au îmbunătățit cu siguranță. De exemplu, unii spun că arăt mai sănătos acum. Asta e ceva.
Dar nu am mai făcut orgii extreme de grăsime de mult timp. Nici probabil nu voi mai câștiga. Subponderalitatea a fost redusă, așa cum este acum, poate rămâne. Dar sunt uneori foarte epuizat. Deoarece există o mulțime de alte lucruri de reglementat, nici măcar nu primesc contribuții mai lungi aici.
Ce enzime vrei să spui exact? Ani de zile am făcut terapia SHG Berlin pentru CFS (și tot felul de lucruri) cu succes. De aceea am luat Phlogenzym ani de zile (uneori cu întreruperi). Asta a ajutat. În cele din urmă, însă, am crezut că nu mai observ alte îmbunătățiri. (Din păcate, șeful acestui SHG a spus în urmă cu câțiva ani că era de părere că Phlogenzym a fost fabricat diferit decât înainte și, prin urmare, nu mai este recomandat. Wobenzym a găsit-o oricum mult mai rea.)
Sperasem deja cu Dr. K. să găsesc pe cineva căruia îi pot transmite deciziile medicale, deoarece nu vreau să transfer toată responsabilitatea altcuiva, dar nu sunt nici pregătit, nici experimentat în acest domeniu. De aceea este cu adevărat o nebunie să trebuiască să decideți singur. Dar așa este.
Nu știu dacă dieta mea este încă extremă acum. Evit (mai ales) KH-urile și folosesc puțin mai mult ulei pentru salată. Altfel o mulțime de legume, nu multă carne, multe ouă, mult pește.
Ei bine, să vedem cum merge. De cât timp faceți terapia Kuki?
Cum aș observa o inflamație a ficatului și a pancreasului?
Salutări și bine în curând: apăsați degetul mare:
Karolus
P.S. @ Angie1: Dar lentilele merg la Kuki. Leguminoasele sunt în regulă, a spus el.
Tobi09
Tach Markus,
Am avut și relația Logi Kost. s-a terminat repede. Nici nu am simțit că este bine pentru mine și chiar am slăbit, deși nu am vrut. De fapt, am senzația că pot folosi cel mai bine KH. N/A. ce este.
Luati enzime pancreatice acum? Poate că acest Wobenzym ar fi ceva, ar trebui să aibă și un efect antiinflamator, conține și pancreatină. Cunosc câțiva oameni care iau acest lucru și care cred că le-a îmbunătățit starea generală, poate o să încerc.
Flogenzima numită de Karolus conține și aceasta, dar cu o compoziție diferită, dar este de la același producător.
oregano
În acest moment am impresia că Markus vorbește mai mult despre dieta ketogenică decât despre dieta Logi.
La Logi legumele și fructele joacă rolul principal, uleiurile un rol subordonat. Diferența față de piramida alimentară anterioară este că carbohidrații au fost restricționați.
Grăsimile și uleiurile joacă un rol major în dieta ketogenică. Îmi pot imagina că acest lucru poate fi dificil cu un pancreas deteriorat, dar și cu probleme biliare.
moderator
Sunt de acord cu Uta că ar trebui să luăm în considerare foarte atent ce înseamnă fiecare individ prin dieta lor „LOGI”. Presupun că tipurile de dietă pe care le luăm diferă considerabil. Și K. este un caz special oricum cu consumul de laptegras.
bună,
K. folosește sinonim logi și ketogen și recomandă pâine integrală cu unt ca piesă târzie. Asta oricum nu merge împreună.
Ketogen înseamnă 10 până la aproximativ 30 g KH pe zi (în funcție de propriul prag), iar Logi începe de la 70 g. Ok, un sportiv poate fi în cetoză după antrenament cu 70 g de carbohidrați, dar în mod normal nu.
Cetogenul și cerealele integrale nu aparțin deloc împreună; Cerealele integrale sunt posibile doar la Logi.
Nu sunt deloc surprins că mâncarea este slab tolerată la început. Organismul nu este antrenat cu privire la cantitatea de grăsime și nici la utilizarea cetonelor. Acest lucru durează câteva săptămâni și poate fi verificat cu Ketostix.
La început cetonele sunt aruncate în mod corespunzător și corpul încă așteaptă cu speranță KH-urile. Întrucât creierul are cea mai mare KH, există o durere de cap („gripa Atkins” - deja scrisesem de câteva ori). După aproximativ 4 săptămâni (strict) cetonele pot fi folosite minunat și de obicei sunteți și mai productivi pe termen lung, chiar dacă „sprintul” fără KH probabil că nu mai funcționează atât de bine. La un moment dat, cetonele cu greu pot fi identificate pe benzile de testare, deoarece toate sunt reciclate.
Pentru grăsime. Mulți au trăit cu cât mai puțină grăsime posibil de ani de zile. Sau semi-îndrăznețe
În cel mai rău caz, bila s-a îngroșat deja și aveți pietre. Acum bei o ceașcă de smântână: șoc:
Ridichile și ridichile ar trebui să fie un însoțitor constant al unei mese grase pentru o lungă perioadă de timp, deoarece digestia este, de asemenea, oarecum diferită, fără carbohidrați. Anghinarea este, de asemenea, posibilă.
Și ketogenic nu înseamnă în mod specific bogat în grăsimi! Mancare cu natural Conținutul de grăsimi și uleiurile bune sunt suficiente.
Există, de asemenea, un post de grăsime cu dieta Atkins. O mulțime de grăsime este apoi consumată pentru o perioadă scurtă de timp, de ex. somon etc. toată ziua, acest lucru ar trebui să îi ajute pe cei care altfel nu intră în cetoză, deoarece metabolismul este OK.
În caz contrar, o mulțime de salată verde, legume, ierburi și puține fructe de fructe de pădure (cele mai puține carbohidrați), uleiuri bune, nuci și migdale și câtă carne, pește, ouă credeți că aveți nevoie (scade în timp, atunci când organismul a compensat deficitul său de proteine).
Nu ar trebui să beți deloc lapte, iar produsele lactate sunt foarte limitate și sunt mai susceptibile de a fi folosite în porții de 100 g pentru rețete de copt (brânză, legume coapte cu brânză).
Și, Atkins a insistat întotdeauna pe „natural” și, de preferință, organic.