Dieta lui Steve Maxwell - Ce mănâncă Steve cu imagini - Sunt slab
La fel ca mulți oameni, sunt uimit de sănătatea vibrantă a lui Steve Maxwell. La 61 de ani, este într-o formă mai bună decât majoritatea tinerilor de 40 de ani și o face în timp ce călătorește tot timpul și fără a merge la o sală de gimnastică! Este incredibil.
Când îl vei vedea cu o sănătate atât de bună, vei dori să o imiți. În această postare, vom analiza detaliile dietei Steve Maxwell.
Steve trăiește un stil de viață foarte minimalist. Călătorește în lume cu seminarii și poartă doar ceea ce poate purta în 45L. Geanta lui este un aeronaut Thomas binh. Înăuntru, ambalează haine, pantofi desculți (în prezent îi place Vivobarefoot "și unul sau două gadgeturi. Inclusiv fitbit-ul său>, barele lui Monkii" pentru antrenament cu greutatea corporală și un iPad "air> pe care îl face antrenor pe Skype. Ca Steve călătorind ca minimalist, mănâncă și el.
Steve mănâncă 3 mese pe zi:
- O masă pe Baza de fructe, uneori cu iaurt.
- Unul mai ales crud pe bază de plante Poftă bună. Acest lucru este adesea combinat cu o sursă de proteine, cum ar fi pui sau curcan.
- Și o masă pe Baza de rezistență
Dacă vrea să se aplece, mai înmuie o făină de legume pentru amidonul de porumb.
Un exemplu de zi poate arăta astfel:
Mic dejun: Boabe și iaurt
Luând prânzul: Cartofi dulci
Masa de seara: salata Cobb
De ce mănâncă așa?
- El susține această abordare din Gracie-Di% C3% A4t ”ab> - care a mâncat cu principiile combinării alimentelor. Este demn de remarcat faptul că Steve este prieten apropiat cu membrii familiei Gracie și a aflat despre dieta lor în loc să citească cartea lor!
- El crede cu tărie că sistemul digestiv nu ar trebui să fie prea puternic povară, și o parte din ideea combinării alimentelor este că organismul dumneavoastră nu poate digera eficient anumite alimente atunci când este combinat
- El crede asta toxicitate este cauza unei largi varietăți de boli umane. Aceasta se bazează pe lucrarea lui JH Tilden, care a scris Toxemia Explained (Link to Free PDF or Phyiscal Book) în 1926. Steve folosește și postul pentru a evita problema de acumulare toxică.
- O spune și el este foarte dificil, supraalimentare atunci când se practică combinația de alimente. Un motiv pentru aceasta este acela de a preveni papilele noastre gustative să fie supraexcitate.
De asemenea, Steve își atacă abordarea față de nutriție în unele interviuri podcast:
De asemenea, recent (martie 2013) a scris un articol despre Cum să mănânci mai multă masă musculară, abordând principiile sale nutriționale.
Iată câteva exemple de mese de la Steve (prin intermediul lui Instagram):
Merită remarcat faptul că Steve nu a mâncat întotdeauna așa. A experimentat la fel de mult ca oricine când vine vorba de nutriție. O postare pe vechiul său blog din 2008 afirmă că a încercat:
- Vegetarieni lacto-ovo
- Vegetarian
- Legume crude vegane și macrobiotice
- Mucusless Diet System by Arnold Erhet (link către carte)
- Combinarea alimentelor sistem (link carte) Combinarea de alimente a lui Herbert Shelton Sistem (link carte)
- Dieta Hunza
- Sistemul de dietă al lui Paavo Airola
- Gracie-Di% C3% A4t ”>
- Dieta războinică Ori Hoffmeklars
- Dieta Atkins (link către carte)
- Dr. Soluția de dietă Ellis
Înainte de aceasta, în cele din urmă a decis să urmeze o dietă relativ scăzută în carbohidrați, ceea ce l-a făcut să se simtă într-o stare de sănătate excelentă.
Dacă puteți oferi mai multe informații despre specificul dietei lui Steve, vă rugăm să ne anunțați în comentarii sau prin e-mail.