Dieta MacroCook

Calculatorul de dietă calculează procentul de grăsime pe care îl aveți și astfel stabilește cantitatea de alimente pe care ar trebui să o consumați în funcție de dumneavoastră dietă. În plus, calculatorul vă ajută să distingeți care gras ar trebui să excludeți din dietă și pe cele care vă sunt bune.

dieta

Cum funcționează calculatorul de dietă ?

Acest calculator este foarte ușor de utilizat, dar trebuie să vă cunoașteți măsurătorile. Măsurile necesare sunt dacă sunteți bărbat:

  • greutatea
  • în jurul încheieturii mâinii
  • brâul

Dacă ești femeie:

  • greutatea
  • mărimea
  • brâul
  • în jurul șoldurilor