Dieta magică cu supă de varză Pierdere în greutate și diete YaaCool Beauty
Chiar puteți slăbi cinci până la opt kilograme pe săptămână cu dieta cu supă de varză? YaaCool aruncă o privire atentă asupra unei diete clasice.
Pare un vis: pierde cinci până la opt kilograme în doar o săptămână! Nu mai puțin de atât ar trebui realizat cu ajutorul așa-numitei diete cu supă de varză magică. Conceptul acestei diete fulger este foarte simplu: supa de varză este produsul principal de bază pentru o săptămână. În plus, uneori este permis și puțin fruct. Puteți mânca cât doriți din supa de varză.
Minunata magie a supei magice de varză
Efectul „magic” se explică prin faptul că legumele din supa de varză conțin mai puține calorii decât arde corpul pentru a le digera. Dacă această afirmație este cu adevărat adevărată este controversat. Cert este că supa conține atât de puțină energie încât cu siguranță consumi mai puține calorii decât consumi.
Răspândirea explozivă a dietei cu supă de varză se explică probabil în primul rând prin faptul că este destul de ieftină și ușor de realizat și că arată rapid rezultate. De asemenea, este pozitiv faptul că supa este bogată în fibre, vitamine, minerale și fitochimicale sănătoase.
Supa de varză magică nu funcționează împotriva celulitei!
Dieta cu supă de varză este uneori susținută ca un mijloc de detoxifiere pentru a combate celulita. Cu toate acestea, aceasta este o prostie completă! În timpul dietei cu supă de varză consumați foarte puține proteine, organismul trebuie să fie mulțumit de proteinele conținute în mușchi, astfel încât masa musculară să fie descompusă. Acest efect favorizează chiar celulita. Puteți contracara acest efect consumând și proteine.
Datorită aportului extrem de scăzut de calorii, puteți pierde în greutate într-un timp scurt. Cu toate acestea, pierdeți în principal masă lichidă și musculară, dar grăsimea corporală este greu de pierdut. Un alt efect secundar negativ este acela că organismul este programat să „stocheze energie” din cauza dietei dezechilibrate. Dacă dieta cu supă de varză nu are ca rezultat o schimbare permanentă a dietei, un efect de yo-yo după dietă este destul de probabil dacă comportamentul alimentar rămâne neschimbat. Acest rezultat frustrant poate fi evitat doar prin utilizarea dietei cu supă de varză ca introducere la o schimbare fundamentală a comportamentului alimentar.
În caz contrar, acest leac este potrivit doar pentru persoanele care vor să vărsăm câteva kilograme rapid, de exemplu pentru a obține rochia pe care vor să o poarte la o nuntă.
Supă de varză magică - rețeta
Dacă supa de varză pare potrivită scopurilor tale, iată rețeta pentru tine:
Ingrediente:
1 varză albă mare
2 cutii de roșii (sau 8 roșii decojite)
1 kilogram de morcovi
6 cepe
2 ardei mari
2 tulpini de țelină
1 bucată de țelină
1 buchet de patrunjel
Pregătire:
Curățați și spălați legumele, puneți-le într-o cratiță cu apă și apoi fierbeți-le timp de 20 de minute. Puteți condimenta supa cu ardei iute, piper, nucșoară și altele asemănătoare gustului dumneavoastră. Doar sarea este interzisă.
Deoarece supa de varză conține foarte puține minerale, ar trebui să aveți grijă să beți mult. Ar trebui să fie doi până la trei litri pe zi.