Dieta mamei Tehnicienii
Alăptarea începe în sala de naștere, când mama, cu ajutorul moașei, își pune copilul pe sân pentru prima dată.
Reflexul de supt înnăscut este deosebit de pronunțat în primele ore de viață. Copilul bea primul lapte extrem de bogat în proteine, colostrul.
Infuzia de lapte are loc în jurul celei de-a treia zile a perioadei postnatale. Sânii devin fermi, ceea ce uneori poate fi simțit ca dureros. În următoarele zile, cu alăptarea regulată, cantitatea de lapte se va adapta la nevoile copilului.
Cu cât se aplică mai des, cu atât este produs mai mult lapte. Astăzi nu mai este indicat să respectați perioadele fixe de alăptare, ci să adaptați ritmul alăptării la nevoile copilului.
În perioada de alăptare, mama ar trebui să ia o dietă variată bogată în minerale și vitamine. Mamele care alăptează au nevoie de încă 600 până la 800 de kilocalorii pe zi. Alimentele flatulente, cum ar fi varza sau fasolea, pot provoca, de asemenea, flatulență la copil.
Citricele și condimentele fierbinți ar trebui evitate, deoarece acestea pot provoca durerea bebelușului. O mamă care alăptează ar trebui să bea cel puțin doi litri de lichide pe zi. Apa minerală cu conținut scăzut de carbon, ceaiurile din plante și fructe sau sucurile diluate sunt potrivite. Cafeaua și ceaiul sunt permise numai în cantități mici. Alcoolul trece în laptele matern și, prin urmare, trebuie evitat.
Cu ajutorul unui jurnal alimentar, mama poate înțelege ce poate tolera copilul ei și ce îi provoacă dureri de stomac.
Informațiile medicale ale tehnicienilor sunt certificate de organizații renumite pentru calitate, neutralitate și transparență.
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.