Dieta Mâncând prea mult te uită

Cei care mănâncă mult sunt mai ușor uitați

1500 kcal

14.02.2012, 9:31 | | ag

Un consum ridicat de calorii favorizează problemele de memorie la bătrânețe. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Mâncarea excesivă nu numai că îngrașă, dar pare să fie și leziuni ale creierului. Aceasta este ceea ce neurologii de la Clinica Mayo din Scottsdale, Arizona au aflat într-un studiu pe vârstnici. S-a demonstrat că, cu un consum zilnic de peste 2100 kilocalorii (Kcal) pe zi, riscul afectării memoriei este de două ori mai mare decât la persoanele care consumă mai puțin de 1500 kcal. Șapte întrebări despre Alzheimer.

mai multe despre subiect

Împărțirea în trei grupuri de mese

Nu au existat dovezi de demență la cei 1200 de participanți la studiu - toți cu vârsta cuprinsă între 70 și 89 de ani. Seniori au fost împărțiți în trei grupuri de către cercetători: micii consumatori care consumau doar până la 1500 kcal pe zi, un grup mediu cu un consum de până la 2100 kcal și consumatorii grei. Au consumat până la 6000 kcal pe zi.

Caloriile îți lovesc memoria

La sfârșitul studiului s-a constatat că 63 de persoane testate sufereau de o tulburare cognitivă ușoară. Aceasta se înțelege a fi o etapă preliminară a demenței, deoarece este asociată cu Alzheimer. Riscul pentru mulți consumatori a fost de două ori mai mare decât pentru consumatorii mici. „Am reușit să identificăm un model simplu: cu cât sunt consumate mai multe calorii pe zi, cu atât este mai mare riscul unei afectări cognitive ușoare”, rezumă Yonas Geda, șeful studiului. Pentru a preveni pierderea memoriei la bătrânețe, „reducerea caloriilor și alimentația sănătoasă” sunt, prin urmare, calea corectă de urmat.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.