Dieta Matrix de Michael Iatroudakis

Te-ai întrebat vreodată:

De ce unii slăbesc cu succes, iar alții eșuează complet?

De ce unii își păstrează greutatea confortabilă permanent, iar alții își pierd greutatea veche după 6 luni?

De ce oamenii cu metoda „X” slăbesc cu ușurință 10 kilograme și alții cu aceeași tehnică nu simt nicio schimbare, să nu mai vorbim?

Și de ce ne îngrășăm, deși avem o mulțime de cunoștințe (literatură, internet) despre nutriție și fitness?

„Fără o schimbare internă, nu există o schimbare externă”
Acesta ar fi unul dintre motivele pentru care ne îngrășăm, deoarece o mulțime de sfaturi despre pierderea în greutate, fie că este vorba de cărți, cursuri etc., funcționează în principal în afara.

Dacă vreau să slăbesc, atunci trebuie să mă mișc, trebuie să-mi schimb dieta, trebuie să mă descurc, să înghit pulbere/pastile, să calculez indicele de masă corporală, trebuie să număr calorii, trebuie să mă chinui pentru a slăbi.

Dar. și asta este incredibil de important, orice schimbare ar trebui să înceapă din interior.

În această carte veți obține instrumentele necesare de la mine, cum vă puteți schimba lumea interioară pas cu pas, astfel încât lumea voastră exterioară să urmeze în mod semnificativ.

În această carte veți învăța printre altele:

Această credință este o parte importantă a pierderii în greutate cu succes

Ce legătură (personală) are legătură cu supraponderabilitatea

Cât de mult ne influențează modelele conștiente și inconștiente și ce poți face în acest sens

De ce nu funcționează numărarea caloriilor

Ce legătură are rugăciunea cu slăbirea

Cum să faceți față obstacolelor (blocări)

Ce gene au de-a face cu greutatea corporală

Și mult mai mult.

Când este cel mai bun moment pentru a începe să slăbești? ACUM.

Această carte umple un gol important în scena literaturii dietetice

Numărul de exemplare furnizate poate varia.

---