Dieta mea Glyx Pierdere în Greutate
Așa că acum a sosit timpul. Voi face prima mea dietă în săptămâna viitoare și sunt foarte încântat. Până acum am trăit foarte sănătos, mâncând o dietă echilibrată cu puține grăsimi și aproape complet fără zahăr. De asemenea, merg la sala de trei ori pe săptămână și găsesc diverse cursuri precum Power Step, Body Shape și antrenament de forță perfect pentru mine. Deși sunt foarte activ și mănânc sănătos, aș vrea să slăbesc ceva până la Crăciun, motiv pentru care încerc dieta Glyx.
În prealabil, m-am informat despre diferite diete și am tratat-o intens. Pentru mine, o dietă trebuie mai ales să fie ușor de integrat în viața de zi cu zi și să fie echilibrată. Îmi place să mănânc, motiv pentru care a fost important pentru mine că porțiile sunt suficiente pentru a mă umple și că sunt variate. După o anumită deliberare, am decis dieta Glyx, care se bazează pe indicele glicemic. Colega mea de cameră Laura, care participă și la dieta Glyx, și am cumpărat o carte Glyx cu rețete grozave pentru fiecare zi pentru a ne sprijini. Am decis să cumpărăm toate ingredientele pentru rețete pentru zilele următoare de două ori pe săptămână în avans. Deci, avem întotdeauna alimente proaspete disponibile pentru preparare și nu trebuie să ne grăbim la supermarket în fiecare zi. Amândoi așteptăm cu nerăbdare săptămânile următoare și așteptăm cu nerăbdare să vă informăm cu privire la urcușurile și coborâșurile noastre.
Programul Atkins pentru scăderea în greutate a stabilit incontestabil dieta slabă în carbohidrați. Cu toate acestea, această formă de nutriție, care consumă doar câțiva carbohidrați, există de mai bine de o sută de ani. La acea vreme, William Banting avea [. ]
Multe nuci sunt bogate în proteine, dar și bogate în grăsimi și calorii. Proteina din nuci este de o calitate mai scăzută decât cea din carne, pește sau ouă. Cu toate acestea, dacă aveți nuci [. ]