Dieta mea Thonon - Alte diete

Cuie de zână

Membru recent

Bună ziua tuturor, așa că aici, am găsit pe fofo o postare deschisă de ptitange0501 pe dietă, și am decis să o urmez pentru că am aproximativ 20 kg de slăbit. Am început să postez pe discuția sa, dar o deschid pe a mea pentru a face un fel de jurnal, astfel încât să puteți urmări progresul și sentimentele mele, astfel încât să vedem dacă funcționează.

dieta

L-am început luni, 4 aprilie 2011, deci este a treia zi.

Iată dieta:

Zahărul sintetic este permis în cafea, ierburile în salată, sarea trebuie evitată pe cât posibil. Sosul trebuie să fie ușor. Este întotdeauna mai bine să începeți într-o zi de luni:

Prima zi)
Dimineața: o cafea fără zahăr sau o ciocolată fără zahăr
Miez: 2 ouă fierte, salată verde și fructe nelimitate
Seara: o friptură mare sau 3 fripturi tocate, salată verde și țelină după bunul plac.

A doua zi)
Dimineața: cafea fără zahăr + o ruletă de lapte
Amiază: o friptură mare, salată verde și țelină după bunul plac
Seara: sunca gatita dupa bunul plac