Dieta medicală

Tratamentul oricărei boli începe întotdeauna cu numirea unei diete, care ar trebui să scape corpul pacientului de un factor care cântărește pe o poziție deja neinvidabilă a obezității. Fără a fi supraponderali, totuși, pacienții ar trebui să acorde mai multă atenție mâncării lor - noi suntem ceea ce mâncăm. Nu există nicio îndoială că dietele nu sunt doar de natură profilactică, ci pot vindeca și multe boli.

dieta

Este adevărat, nu orice dietă este utilă. Există un singur sistem nutrițional recunoscut științific pentru pierderea în greutate sau tratament - adică o dietă medicală. Este aprobat și justificat și, deși nu atrage fanii pierderii rapide în greutate, ci este obișnuit cu o dietă sensibilă.

avantaje și dezavantaje

Ca orice alt sistem alimentar, dieta medicală are avantajele și dezavantajele sale.

Printre avantaje, este necesar să menționăm că meniul dietei este justificat științific și merită foarte mult. În plus, nutriția medicală normalizează metabolismul, este importantă pentru pierderea în greutate și tratament. Numai prin armonizarea proceselor interne ale corpului puteți rezolva definitiv problema obezității. Și în al treilea rând, nu veți fi strict limitați la meniu - fiecare poate alege în mod liber ceea ce îi place, desigur, în lista produselor permise.

  • Trebuie să numeri caloriile;
  • Așteptarea rezultatelor rapide din dieta medicilor nu merită.

Dieta medicală nu este deloc flămândă, ceea ce confirmă abundența produselor permise (puterea calorică zilnică este de 1200 kcal):

  • Pâine de secară și tărâțe;
  • carne cu conținut scăzut de grăsimi;
  • pește de mare cu conținut scăzut de grăsimi, fructe de mare;
  • Ouă de pui sub formă de omletă;
  • Lapte, iaurt, chefir, smântână;
  • Brânză de vaci, brânză - cu un minimum de grăsime;
  • Legume și unt - cât mai puțin posibil;
  • Orz și hrișcă;
  • Legumele - totul, cartofii - sunt limitate;
  • fructe și fructe dulci și acri;
  • Supă, okroshka, borș, sfeclă roșie;
  • Cafea cu lapte, ceai negru și verde;
  • Sucuri de fructe de padure si legume.

Produsele trebuie fierte, aburite, fierte, coapte. Gătit de la fructe la jeleu, compoturi, jeleu.

Produse interzise:

  • Pâine făcută din făină, biscuiți, unt și foietaj de cea mai bună calitate;
  • Carne afumată, conserve de carne și pește, semifabricate;
  • carne grasă, păsări de curte și pește;
  • Ouă prăjite;
  • lapte topit, lapte fermentat, smântână, iaurturi cu umpluturi;
  • Legume, gris, orez, fulgi de ovăz, paste;
  • legume sărate și murate;
  • fructe și fructe de pădure dulci (curmale, banane, struguri, stafide);
  • Cofetărie;
  • Cartofi, produse lactate, supă de fasole;
  • sosuri și sosuri grase, picante, condimente și condimente;
  • sucuri dulci, cacao, cvas, alcool.

După oprirea dietei, o dietă normală și echilibrată nu trebuie completată cu produse pe care nu sunteți dispuși să le pierdeți.