Dieta mediteraneană ar fi eficientă în reducerea

Pentru persoanele cu sindrom metabolic, o dietă mediteraneană suplimentată cu ulei de măsline extravirgin sau nuci ar contribui la inversarea situației, potrivit unui nou studiu științific spaniol.

Dieta mediteraneană recomandată adesea de medici și nutriționiști pentru beneficiile sale asupra sănătății pare să-și fi dovedit încă o dată eficacitatea, potrivit rezultatelor unui studiu publicat în revista medicală Canadian Medical Association Journal. Acest tip de dietă ar îmbunătăți sănătatea persoanelor cu sindrom metabolic reducerea nivelului de grăsime abdominală și zahăr din sânge.

Sindromul metabolic nu este o boală, ci se referă la toate semnele fiziologice următoare: colesterol HDL (colesterolul „bun”) mai mic de 1,04 mmol/l pentru bărbați, 1,29 mmol/l (46 mg/dl) pentru femei, acumularea de grăsime pe stomac,

Uleiul de măsline și nucile stimulează efectele dietei mediteraneene asupra sănătății

Cercetătorii au efectuat un studiu clinic pe 5.800 de spanioli cu vârste cuprinse între 55 și 80 de ani, toți cu risc crescut de boli de inimă.

---