Dieta mediteraneană este bună și pentru creier

Știm deja virtuțile dietei mediteraneene, sau cretane, asupra inimii, împotriva cancerului și a bolii Parkinson. Un nou studiu arată că dieta este bună și pentru creier, deoarece scade riscul bolii Alzheimer la persoanele deja cu insuficiență cognitivă ușoară, caracterizată prin distragere și lipsă de concentrare.

creier

Acest rezultat vine după studierea a 482 de persoane cu insuficiență cognitivă ușoară și 1.400 de persoane sănătoase pe o perioadă de patru ani și jumătate. Toți participanții, cu o vârstă medie de 77 de ani, au răspuns la un chestionar despre dieta lor, apoi cercetătorii și-au analizat funcționarea cognitivă.