Dieta Minçavi - Linie online

actualizat de Echipa Online pe 23.11.2018

minçavi

Dieta Minçavi: subțire pentru totdeauna ?

Cu numele său care te face să zâmbești și să visezi, dieta Minçavi promite să ne facă să pierdem kilogramele în plus pentru totdeauna. Orice altceva decât restrictiv, este destinat întregii familii și este mai degrabă un adevărat program nutrițional decât o dietă reală. În ce constă? Care sunt principalele caracteristici ale acestei diete? Sondaj Ligne en Ligne și vă oferă comentarii despre această metodă de slăbire.

Omagiu prietenilor noștri din Quebec

Programul Minçavi a fost înființat în anii 1980 de către Quebecer Lyne Martineau, care a căutat să slăbească fără a se priva și a sacrifica nevoile familiei sale.

Acesta este modul în care această mamă a 8 copii a început să organizeze mici întâlniri conduse de vorbitori în timpul cărora participanții învață elementele de bază ale dieteticii și se motivează reciproc.

Concentrați-vă pe programul Minçavi

Acesta este un program sănătos, echilibrat, cu dublu scop de a te face să slăbești și să adopți noi obiceiuri alimentare. Pe baza Ghidului canadian pentru alimente, această dietă este atât bogată în proteine, cât și săracă în grăsimi. Astfel, o masă tipică este formată din 25% proteine, 25% grăsimi și 50% carbohidrați.

Persoanele care urmează această dietă sunt, de asemenea, încurajate să țină un jurnal alimentar zilnic, care îi ajută să devină conștienți de alimentele și porțiile consumate.