Mai multă energie pentru viața de lucru de zi cu zi prin yoga, meditație și cele 4 elemente - turiști educaționali
Înscrieți-vă acum la curs!
În curând veți fi în concediu educațional! Pur și simplu completați formularul și înregistrați-vă la seminarul dorit. Veți primi apoi Confirmarea înregistrării de la furnizor prin e-mail.
Solicitați documentele de aplicare acum!
Completați formularul și le veți primi pe toate Documentele de aplicare pentru acest concediu educațional trimis prin e-mail fără obligație.
Solicitați mai multe informații acum!
Aveți întrebări suplimentare despre cursul pe care l-ați ales?
Contactați furnizorul seminarului aici.
Primiți oferte de curs fierbinți
Combinația dintre yoga și meditație este ideală pentru o mai bună stăpânire a cerințelor muncii de zi cu zi orientate spre performanță. Efectele pozitive ale yoga și meditației asupra sănătății umane au fost dovedite de numeroase studii. În cadrul acestui seminar veți cunoaște elementele de bază ale yoga și meditației, două dintre cele mai eficiente metode împotriva stresului, lipsei de energie și împotriva epuizării.
Lucrând cu corpul, respirația și mintea, vă puteți recâștiga echilibrul și puteți dezvolta pacea interioară, o energie nouă și o minte limpede. În această săptămână veți fi introdus în practica yoga și a meditației în pași semnificativi. Unitățile de exerciții, meditație și relaxare asigură un echilibru fizic și mental și îmbunătățesc în mod activ sănătatea. Metodele și tehnicile transmise în unitățile de exerciții permit practica independentă a yoga și meditației dincolo de seminar.
Ca o caracteristică specială, veți obține o perspectivă asupra calităților celor patru elemente pământ, foc, apă și aer în acest concediu educațional. Diverse proprietăți și forțe inerente corpului sunt atribuite simbolic elementelor. Aceste forțe pot fi folosite pentru a găsi un echilibru interior. Veți afla mai multe despre aceste relații și cum pot fi implementate într-un context profesional și privat.
Seminarul se adresează participanților din profesiile de promovare a sănătății, educaționale, terapeutice, sociale, medicale și de consiliere și din alte grupuri profesionale care au nevoie de conținutul seminarului pentru activitatea lor profesională. Cu toate acestea, poate fi rezervat și independent.
Conținutul seminarului
- Yoga, inclusiv exerciții fizice, exerciții de respirație și tehnici de relaxare
- călătorii ghidate în propria imaginație și meditație
- Exerciții de focalizare și centrare
- Exerciții de mindfulness
Obiectivele seminarului
- Consolidarea conștientizării corpului și a flexibilității corpului și minții; Reducerea tensiunii, întărirea păcii interioare și creșterea rezistenței la viața profesională; Îmbunătățirea prezenței, concentrării, creativității și intuiției; Consolidarea încrederii în sine și a puterii de luare a deciziilor prin reflectarea asupra punctelor forte, a potențialului și a resurselor interioare
- Garanția transferului la situații specifice de muncă
- Transmiterea, instruirea și reflectarea asupra conținutului seminarului pentru transmitere (recomandat în special angajaților din profesiile de promovare a sănătății, educaționale, terapeutice, sociale, medicale, de consiliere și angajaților din funcții de conducere pentru a le transmite angajaților lor)