Dieta MIND, dieta care ajută la prevenirea Alzheimerului

Dieta MIND (pentru Mediterana-Intervenție DASH pentru întârzierea neurodegenerativă) a fost dezvoltată de oamenii de știință de la Rush University Medical Center din Statele Unite pentru a preveni Alzheimer. În Sympa-sympa.com am vrut să știm ce este această dietă și de ce acești experți spun că este o modalitate de a ne proteja creierul împotriva acestei boli din ce în ce mai frecvente care cauzează pierderea memoriei.

care

Pentru ca dieta MIND să fie o modalitate de protejare împotriva acestei boli, oamenii de știință de la Rush University Medical Center nu au făcut studii controlate. Dimpotrivă, au adunat informații care există deja cu privire la dietele urmate de persoanele în vârstă cu tendința de a avea Alzheimer. Pentru a face acest lucru, au studiat rezultatele cercetărilor privind tipul de alimente pe care le consumă persoanele în vârstă și au comparat tiparele de alimentație cu șansele de a suferi de boală.

Au ajuns la concluzia că cei care au urmat o dietă riguroasă, riscul de a suferi de Alzheimer a scăzut cu 53%; pe de altă parte, pentru cei care au urmat-o ocazional, au scăzut cu doar 35%. De asemenea, au descoperit că pacienții care practică obiceiuri alimentare bune sunt mai susceptibili de a fi scutiți de degenerarea celulară cauzată de Alzheimer.