Dieta minimalismului
Doar trăiește din abundență
Minimalismul este în primul rând asociat cu curățarea, posesiile mici sau viața simplă. Un aspect care mă fascinează în mod special acum este influența sa asupra dietei noastre. Mulți experți în compensare, cum ar fi Karen Kingston, au descoperit o legătură între tezaurizarea proprietății și obezitate. Desigur, asta nu se aplică tuturor. Nu toți cei care dețin o mulțime sunt supraponderali și cineva care este supraponderal nu trebuie neapărat să dețină o mulțime.
Cu toate acestea, această conexiune poate fi observată la mulți oameni. Pe de o parte, se datorează faptului că există o anumită tendință spre abundență: MAI MULT este apoi echivalat cu BINE. Pe de altă parte, se datorează unui stil de viață pasiv. Acest lucru se exprimă, de exemplu, în faptul că mesele gata rapide sunt preferate gătitului sau că viața are loc pe canapea.
Cei care trăiesc își neglijează pasiv viața, bunurile și pe ei înșiși
Un mod de viață pasiv apare de obicei dintr-un sentiment de a fi copleșit. Apoi tindem să mâncăm sau să consumăm alte lucruri pentru a ne distrage atenția. Dacă acest lucru devine permanent, va fi vizibil în apartamentul nostru și pe corpul nostru. Se acumulează tot mai multe lucruri. La un moment dat există atât de multă dezordine, încât devine din ce în ce mai dificil pentru noi să curățăm și să facem ordine.
Drumul prin bunurile noastre este un mod de a ne schimba viața
Tot ceea ce curățăm nu mai are niciun impact asupra vieții noastre. Deci, se schimbă cu fiecare parte de care dispunem. Expertul în curățenie, Peter Walsh, a primit o mulțime de feedback de la clienții săi despre cât de mult s-au schimbat viața lor după ce și-au curățat proprietatea. Ca efect secundar pozitiv, mulți au declarat că și ei au slăbit în același timp.
Nu pot decât să confirm această experiență. După prima mea campanie de compensare, am început să-mi pun la îndoială obiceiurile alimentare - la fel cum am pus la îndoială toate obiectele dacă aveam nevoie de ele. S-a dovedit că de fapt mi-a luat mult mai puțin să mă satur. Mi-am dat seama că mă hrăneam pe măsură ce îmi umpleam apartamentul cu bunuri. În cele din urmă m-am oprit și, cu toată abundența opțiunilor de luat masa, mi-am găsit drumul înapoi la proporții bune.
Cei care au grijă de bunurile lor își abordează din nou viața
El recâștigă o imagine de ansamblu asupra acesteia. Sub toate junk-urile, ceea ce este cu adevărat important în viață iese la lumină din nou. Dintr-o dată apar noi obiective. Îi motivează pe oameni să ia măsuri pentru a le realiza. Atunci consumul oricărui produs de satisfacție substitut nu mai este important.
Dacă vrei să afli mai multe despre povestea mea, ia-mi cartea. Aici puteți afla cum funcționează dieta minimalismului în practică și veți primi o mulțime de mâncare pentru gânduri pentru a începe o viață minimalistă.
Cartea este disponibilă doar la mâna a doua. Peter Walsh vă încurajează să vă puneți la îndoială atitudinea față de viață și să vă faceți conștienți de modul în care doriți să trăiți de fapt. Deci aveți în vedere obiective clare. Și, desigur, oferă sfaturi practice despre curățarea bucătăriei, cumpărături și gătit.