Dieta minune include deja diete minune NU mulțumesc!
Acum câteva zile am auzit că vânzările unei reviste pentru femei au crescut cu 30 la sută, când prima pagină vorbea despre o dietă. Va funcționa dacă abordați acest subiect într-un blog și raportați cu privire la dieta supremă și schimbătoare? Nu sunt sigur despre asta, dar în orice caz se pare că sunt destui oameni care se ocupă în mod regulat de acest subiect.
Dietele minune există cu adevărat?
Dieta: simț și/sau prostii?!
Așadar, probabil că nu este atât de neobișnuit ca până acum fiecare femeie a doua să fi urmat cel puțin o dietă, dar doar unul din cinci bărbați s-a ocupat vreodată de acest subiect. Sincer să fiu, nu am citit prea multe despre diete într-o revistă pentru bărbați ... subiectul îngrijirii corpului, wellness și cosmetice a găsit acum unul sau doi fani în lumea bărbaților, dar spre deosebire de femei, majoritatea bărbaților încă nu arată așa o mulțime de gânduri despre problemele de figură sau o rulare a șoldului. Dimpotrivă, bărbaților le place să spună „un om fără stomac nu este un om”.
Oricum ... nu aveți încredere în statistici pe care nu le-ați prefăcut. De aceea am vorbit cu o mulțime de oameni despre diete. Am întrebat prieteni, cunoscuți, familie, dar și bărbați despre acest subiect ... - Ce dietă jură „femeia”? Ce secret ascund bărbații pentru încrederea în sine în tratarea aurului de șold? Există dieta supremă?
Cum arată de fapt o dietă sănătoasă și echilibrată?
Am auzit curiozități și, bineînțeles, ca femeie, pot raporta și despre auto-experimente. De exemplu, jură mama prietenului meu pe o dietă de o săptămână cu doar ananas, cafea și apă. Cred că asta nu poate fi sănătos. Cel puțin 8 persoane intervievate au încercat deja Weigth Watchers - deci, cu adevărat, numărând puncte, inclusiv mergând la întâlnire. Rata de succes pare a fi foarte mare aici, pentru că până la urmă nu este o dietă (mi s-a spus din nou și din nou), ci o schimbare a dietei și încorporarea exercițiilor fizice. O schimbare în dietă sau sfaturi nutriționale, exerciții fizice în viața de zi cu zi și o schimbare fundamentală de atitudine sunt de ex. chiar și cu astfel de programe noi precum de ex. iJoule. Aici puteți profita de schimbul și sfaturile unei comunități (inclusiv personal specializat) de pe internet - cel puțin aceasta este descrierea de pe internet.
Fiul unui prieten, în schimb, a slăbit cu „subțire în timp ce dormea”. Aici puteți de ex. Gata cu carbohidrații seara - cumva un fel de schimbare a dietei. Un membru al familiei de sex feminin a elaborat un plan de nutriție folosind un test de sânge. Au ieșit ingrediente alimentare foarte ciudate - de ex. I s-a permis să mănânce vânat doar ca carne, să bea doar lapte de soia în loc de lapte normal și altfel am găsit acest plan nutrițional destul de dificil de implementat. Mi-a amintit foarte mult de „Otternasen” și „Larktungen” ale lui Monty Python. Am auzit de acupunctură, hipnoză, puncte de glix și multe altele. Bărbații sunt adesea foarte predispuși la unilateralitate într-o dietă - de ex. Sportul, sportul, dieta și dieta constau adesea din carne (curcan, curcan și din nou curcan). La subiectul „fructelor și legumelor”, bărbații se dovedesc adesea incomod cu legumele, apoi se răsfăță din nou cu un măr sau o banană dus cu milă. Desigur, nu se aplică tuturor bărbaților! 😉
În general, am observat din acest sondaj că mult mai multe femei sunt familiarizate cu compoziția produselor. Este mai probabil ca femeile să știe cât de sănătos este peștele și cât de gras este carnea și ce cârnați ... sunt mai familiarizați cu consumul de calorii al sporturilor individuale sau al altor tipuri de mișcare. În general, tema sănătății pare să se fi instalat mai mult în mintea femeilor ... de aici poate și dorința recurentă de a pierde în greutate, deoarece slim nu înseamnă doar frumos, ci și sănătos! Așa ne arată publicitatea în fiecare zi.
Mișcarea este întotdeauna bună!
Nu există diete minune!
La rândul meu, am fost confirmat doar în ceea ce știam deja.
Așadar, nu lăsa niciun remediu miraculos să te vândă sau lasă-te convins de singura tendință reală de slăbit. Nu există așa ceva - pentru că fiecare dintre noi este individual. Faceți totul cu distracție și bun simț ... Este mai mult o combinație sănătoasă de alimente sănătoase și variate, dar bucuria nu trebuie cu siguranță neglijată și, de asemenea, un „păcat” (ce termen stupid - dar toată lumea știe ceva este menit) poate fi. Cu cantitatea potrivită de mișcare (nu trebuie să fie întotdeauna maratonul ... ce zici de urcarea scărilor în magazinele mari în loc de scări rulante sau lifturi, o plimbare sau o excursie duminicală în loc de „lounging” pe canapea „sau lucrări casnice motivate și pline de bucurie) câteva unități de bunăstare și bunăstare vă vor crește starea de spirit, motivația și cu siguranță va cădea una sau cealaltă lire. Sperăm că cu multă bucurie și total relaxat ... și apropo, fete - presupusa imagine ideală a femeilor este realizată doar cu 1% în ambele sensuri. 😉 Deci, zâmbește, răcorește și stai relaxat.
Spuneți și diete minune - Nu, MULTUMESC?! - Apoi citiți următoarele articole: