Dieta miraculoasă - S i S - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FASTING - Că
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Michél-André
Stăteam confortabil în fața televizorului și făcusem ceva înainte și înapoi. Deodată am dat peste dosarul Sat.1 28/07. Dintr-o dată, subiectul "Dieta miraculoasă: Cum să arunci kilogramele în somn"
M-am gândit doar la mine: „un alt expert de genul ăsta” a venit apoi articolul. O tânără voia să slăbească, încercase mult, fugise dintr-o capcană în alta. Este de înțeles și în bătălia mediatică de astăzi. În orice caz, aproape că am căzut de pe canapea ce ar trebui să mănânce doamna în fiecare zi.
Dimineața:
Fără proteine animale. Îl ador pe autorul dietei: „Proteinele animale cresc nivelul de insulină”
Apoi, în fiecare dimineață, ar trebui să mănânci 8 jumătăți de clapetă cu Nutella. În plus, muesli cu suc de portocale, pâine etc. etc. până când scapi.
Amiază:
Mancare mixta facuta din carne, dulciuri, orez, taitei etc.
Seara:
Carne, pește, păsări de curte cu legume (ceea ce este și în regulă)
Nu sunt permise mese între ele.
La scurt timp după aceea am oprit televizorul pentru că nu mai vedeam tâmpeniile astea. Întotdeauna apar diete mai străine.
Tu ce crezi?
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Nicolai Worm (19 octombrie 2011, 22:51)
Ute Albrecht
Guzolany făcuse un comentariu foarte bun despre asta cu ceva timp înainte, dar nu îl mai găsesc.
multe salutari
Ute
Michél-André
scuze, am trecut cu vederea asta! Am crezut că subiectul nu există încă, încă foarte interesant și totuși foarte confuz.
Ute Albrecht
Bună dimineața beserker!
Carbless a menționat odată că laptele/produsele lactate cresc semnificativ nivelul insulinei, dar din păcate discuția nu a mers mai departe.
Pe de altă parte, există acest studiu, potrivit căruia se poate estima 90% din reacția zahărului din sânge cu GL, celălalt 10% alcătuind componentele proteice și grase.
4 rulouri cu Nutella pot fi într-adevăr o glumă?
240 g rulouri (din grâu = GL 93/din secară întreagă = GL 60)
160 g Nutella = GL de 32
Mulți non-logieni mănâncă 2 rulouri cu Nutella dimineața, ceea ce ar face un GL de 62 cu 20 g Nutella pe jumătate de rulou.
În afară de densitatea mare de energie, combinația de carbohidrați și grăsimi aduce stres oxidativ în sânge.
Glucidele -> creșterea zahărului din sânge -> eliberarea insulinei -> arderea grăsimilor este inhibată -> ficatul este stimulat pentru a crește producția de colesterol VLDL și eliberarea acestuia în sânge -> trigliceride + insulina determină, de asemenea, dezvoltarea colesterolului LDL într-un mod special transformă particule LDL mici, dense, care au un efect și mai puternic asupra aterosclerozei.
multe salutari
Ute
souriceau
Bună! De asemenea, am urmărit reportajul în această dimineață la micul dejun TV. Cred că cel cu jumătățile Nutella este de asemenea minunat! Dar cum se face că doamna a slăbit atât de mult în greutate cu această densitate de energie doar pentru micul dejun? Nu a fost menționată o mulțime de sporturi pe care ar fi putut să le facă. Din păcate, nu-mi amintesc numărul exact, dar a fost destul de ok.
Michél-André
Maine voi doi =)
Poate că un ajutor financiar a intrat într-o gaură neagră și suntem doar conduși de nas * g *
Este clar că nu poate avea loc pierderea de grăsime. Dar conceptul că ar trebui să mănânci majoritatea carbohidraților dimineața și să mănânci din ce în ce mai puțin până seara este cunoscut de mulți, dar în aceste cantități brutale. Mi-ar plăcea să am valorile de sânge ale celor care chiar o trag.
Dar așa este în societatea noastră. Cum se spune? "Extraordinar se vinde mai bine"
Nicolai Worm
Prima lege a termodinamicii se aplică și în somn! Asta înseamnă: vei pierde în greutate numai dacă vei consuma mai puțină energie decât consumă corpul tău!
Și: Conceptul a fost deja testat sistematic într-un studiu? Nimic!
hârtia este răbdătoare.
Toate cele bune,
Nicolai Worm
Ute Albrecht
> Veți pierde în greutate numai dacă consumați mai puțină energie decât consumă corpul dumneavoastră!
În ce măsură joacă de fapt un rol în care se subliniază în mod repetat că insulina inhibă arderea grăsimilor? (De exemplu, se află și în broșura clinicii Überruh - probabil a fost efectuat acolo un mic studiu care a confirmat acest lucru - din păcate, broșura nu este la îndemână.)
multe salutari
Ute
Nicolai Worm
Ei bine - dacă doar eu sau altcineva am ști exact asta!
Nu există nicio îndoială că un nivel ridicat de insulină perturbă furnizarea de energie - departe de grăsimi și către carbohidrați. În experimentele pe animale, se constată o pierdere în greutate sau grăsime corporală cu o dietă săracă în carbohidrați care depășește economiile de kcal realizate.
Cu toate acestea, la oameni nu există descoperiri clare. Unele studii încep ca experimentele pe animale menționate. Alții nu. Rezultatele studiului sunt, prin urmare, foarte diferite și contradictorii. În prezent, presupun că, pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care corespunde exact consumului meu de energie în ceea ce privește aportul de energie, nu aș pierde un gram în ciuda nivelurilor scăzute de insulină.
castane
Așa că această dietă ar funcționa foarte bine pentru mine
dacă aș mânca 8 jumătăți de chifle cu Nutella groasă plus muesli plus suc de portocale și un sandviș după micul dejun, după ce am trecut, nu aș mai putea mânca alimente în următoarele zile. Apoi, încă 3 zile cu ceai și pisici, până când stomacul s-a mai calmat.
Aș spune că este ușor cu 3 kg mai puțin pe săptămână
Ce fel de dietă ar trebui să fie asta .
Bulimikers Heaven, dacă acesta ar fi titlul potrivit
Rainer Gogoll
nu am citit eu însumi cartea.
Autorii, însă, Pape și Schwarz, ambii interniști, sunt cunoscuți de mine din publicațiile lor „Satt, slim, sănătos - cartea de practici nutriționale bazată pe principiul insulinei” și altele asemenea din „Healthy vital slim” publicată de Deutsches Ärzte Verlag.
Rezistența la insulină este prezentată acolo ca o problemă, dar în cele din urmă nu este implementată în conceptul nutrițional recomandat cu consecințele scontate.
Cuvinte cheie: „Capcană de insulină, separarea tipurilor metabolice: nomazi și fermieri arabili (în ciuda aprovizionării cu KH, aceștia eliberează cu greu insulină.), Odată cu epoca de piatră. Biosoftware în epoca cipurilor.
Rezultatul a fost recomandări bazate pe piramida nutrițională DGE.
.Aș spune. încă o dată cineva a vrut doar să câștige bani ca medic cu „competența sa profesională” recunoscută de oameni.
(Acest lucru nu este greșit în sine, dar vă rog să fiți sinceri;-))
Potrivit unora dintre clienții mei, „slim în somn” ar trebui să fie similar din punct de vedere al conținutului.
. sa aveti o zi placuta tuturor.
Mike bicicleta
Nu am citit cartea, dar singurul titlu sugerează. Devin slab și nu trebuie să fac nimic pentru asta. Și mâna pe inima ta. la fel cum există „articole promoționale” în reviste. există, de asemenea, reclame în sectorul privat care nu sunt marcate ca atare. Acolo adevărul este îndoit până când este găsit din nou ca minciună. Dacă atunci citesc ce se întâmplă la micul dejun, totul este clar pentru mine.
Această postare a fost deja editată de 1 dată, ultima dată de Mike the Bike (6 iunie 2007, 10:00)
Rainer Gogoll
Descrierea cărții și recesiunile Amazonului sunt amuzante - cui îi pasă.
Dennis P.
fiecare aliment te îngrașă dacă este consumat în exces. Obezitatea este doar rezultatul faptului că mănânci mai puțin carbohidrați sau mai puțini grăsimi decât consumi. Chiar și cu conținut scăzut de grăsimi a funcționat foarte bine în culturism, dar ceea ce decide ce riscuri pentru sănătate se ascund în spatele unei diete cu conținut scăzut de grăsimi.
Și în curând vom înghiți cu toții o pastilă și totul va merge de la sine
„Antrenează-ți corpul astfel încât sufletul să se bucure de viața în el”
„Sportul nu servește pentru a trăi mai mult, ci pentru a muri sănătos”
„Dacă vrei să mergi la sursă, trebuie să înoți contra curentului”
baiat gras
Aș avea câteva pastile oferite:
„BODY DELUXE” „Pierde greutatea ușor”
„până la 10 kg pe lună este normal”
și aproape fără substanțe nocive în el,
cu excepția puținului Ma Huang (140 mg/tabletă)
(Efedrina> Ma-Huang) - sau invers?
Atacatorul de inimă așteaptă deja: lol
Această postare a fost deja editată de 1 ori, editată ultima dată de fatboy (6 iunie 2007, 16:26)
gabypsilon
Nu este efedrina lucrurile pe care diferiți bicicliști le folosesc pentru a urca atât de repede pe munte. Asta explică astfel de pierderi în greutate.
Dar când ești mort, nu mănânci nimic și apoi slăbești și mai repede
Montalban
Efidrina este un alcaloid natural și are efecte similare amfetaminei.
Eliberează adrenalină și noradrenalină și a fost comercializat ca un inhibitor al apetitului până nu cu mult timp în urmă.
Este, de asemenea, popular în scena culturismului, deoarece reduce degradarea proteinelor și probabil promovează sinteza proteinelor. Este considerat un arzător clasic de grăsimi, exact ceea ce visează jumătate dintre participanții la forum aici;), dacă nu ar fi fost efectele secundare .
Ne putem imagina că acest lucru nu este tocmai sănătos. da ochii peste cap:
Probabil la care vă referiți este EPO, care crește numărul de globule roșii din sânge.
Michél-André
Există o mulțime de droguri grozave
Dar asta nu aparține aici. Ai umple motocicleta cu kerosen? Sigur, ar rula 200 de lucruri în loc de 120, dar este conceput pentru această performanță? Un nu clar, după un timp cutia vă va zbura în jurul urechilor și ce se întâmplă dacă nu există piese de schimb? Tort cu puf!
Sănătatea este cel mai prețios lucru pe care îl avem și ar trebui să încercăm să o protejăm cu orice preț. Este într-adevăr trist ceea ce atât de mulți experți ne sfătuiesc cum ar trebui să trăim. Și când suntem bolnavi, medicul scoate din dulap medicamentul său convențional scump, care, ca de atât de des, vindecă doar simptomele în loc să combată cauza!
Înapoi la subiect:
Recenziile cărții de pe amazon.de sunt interesante. Funcționează pentru unul, nu pentru celălalt. Dar care sunt rezultatele sau consecințele pe termen lung? Medicii revoluționari auto-proclamați sunt peste tot și nu trebuie să crezi tot ceea ce sună ca și cum ar fi ieșit din lumea asta.
Nicolai Worm
Acolo avem un alt studiu pe animale (tocmai publicat), care este uimitor:
Șoarecii care urmează o dietă ketogenă care primesc CALORII EGALE, ca și alți șoareci care au o dietă bogată în carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi, își pierd 15% din greutatea corporală. Ceilalți nu. Acest lucru a mers mână în mână cu o ajustare a metabolismului în direcția arderii mai multor grăsimi și a depozitării mai mici a grăsimilor și cu un consum mai mare de energie!
Din păcate, nu suntem șoareci C57BL/6.
Am J Physiol Endocrinol Metab 292: E1724-E1739, 2007
O dietă ketogenică bogată în grăsimi induce o stare metabolică unică la șoareci
Adam R. Kennedy, 1 Pavlos Pissios, 1 Hasan Otu, 2 Bingzhong Xue, 1 Kenji Asakura, 1 Noburu Furukawa, 1 Frank E. Marino, 1 Fen-Fen Liu, 1 Barbara B. Kahn, 1 Towia A. Libermann, 2 și Eleftheria Maratos-Flier1
1 Divizia de endocrinologie; și 2 Genome Center, Departamentul de Medicină, Beth Israel Deaconess Medical Center, Harvard Medical School, Boston, Massachusetts