Dieta Miranda Kerr mănâncă după regula 5 5 Jean-Marc Morandini
Potrivit DailyMail, Miranda Kerr urmează dieta „5: 2”. Poreclit de mass-media anglo-saxonă, acesta din urmă constă în alternarea a două zile stricte „de detoxifiere” și 5 zile „plăcute” sănătoase, inspirate din dieta mediteraneană.
De asemenea, se recomandă un program de activitate fizică. Pe baza regulii de a consuma 25% din necesarul zilnic de calorii în zilele de post și având în vedere că necesarul mediu de calorii al unei femei este de 2.000 de calorii pe zi, iar cel al unui bărbat de 2.400 de calorii, se recomandă un aport total de calorii de 500 și respectiv 600 de calorii zile de post.
Dieta 5: 2 a fost dezvoltată de Dr. Michelle Harvie și Prof. Tony Howel, doi medici britanici specializați în prevenirea și tratamentul cancerului de sân.
Excesul de greutate fiind un factor de risc pentru anumite tipuri de cancer, în special cancerul de sân, medicii au dorit să le ofere pacienților o dietă eficientă de slăbit, care este relativ ușor de urmat. De asemenea, pacienții lor au slăbit mai mult decât o dietă convențională, cu aport constant de energie.