Ienupăr, boabele puterii
Immergün este numit și „chiparosul nordului”. Unii chiar cred că are puteri magice. În orice caz, fructele de pădure au un condiment bun și ne oferă energie nouă în multe feluri
Arbustul, care poate crește ușor de la acoperirea solului până la un copac de aproximativ trei metri înălțime, este tipic pentru landul Lüneburg și pentru albul șvab. În trecut, a jucat adesea un rol principal în basme și legende, deoarece se spune că ienupărul este eficient în protejarea împotriva magiei rele. Astăzi se află sub protecția naturii și nu poate fi pur și simplu tăiată. Boabele sale sferice, albastre-negre și cărnoase sunt permise să fie culese. Din fericire! Pentru că au o adevărată putere de vindecare. Puteți folosi fructe de ienupăr proaspete sau uscate. Dar se găsesc și în multe esențe de baie, unguente și tincturi.
Rezistența lor: Conțin rășini, grăsimi, zahăr, taninuri, multe substanțe amare și câteva uleiuri esențiale. La aceasta se adaugă zincul (important pentru un sistem imunitar puternic și sistemul nervos), fosforul (pentru energie în organism) și manganul (susține oasele, cartilajul, țesutul conjunctiv) - un adevărat amestec de putere.
Ceaiul de ienupăr detoxifică și favorizează concentrarea
Ceaiul de ienupăr este o modalitate excelentă de a vă stimula metabolismul. Cu substanțele sale amare, nu numai că promovează digestia, dar are și un efect diuretic. De asemenea, poate ameliora durerile de cap și migrenele și ne poate ajuta să ne concentrăm mai bine. Pentru a face acest lucru, se toarnă apă clocotită peste o lingură de fructe de padure zdrobite pe cană, se lasă să se absoarbă timp de 10 minute și se strecoară. Există, de asemenea, multe amestecuri de ceai în magazine (de exemplu, ceai vital de detoxifiere de la H&S).
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
În bucătărie: Ienupărul dă o aromă intensă
Cu gustul unic al boabelor de ienupăr, care amintește de brazi și este amar și rășinos pe limbă, cu o notă picantă dulce, mâncărurile de vânat și sauerbraten obțin aroma potrivită. Marinadele, ragourile și stocul de pește adoră, de asemenea, această atingere de obicei consistentă. Și varză murată? Nu poți merge fără ea! Deoarece ienupărul contracarează flatulența.
Atenție însă: aroma este foarte puternică. Prin urmare, nu folosiți niciodată mai mult de 6 până la 8 fructe de pădure.
Pentru mestecat: bun pentru stomac și respirație proaspătă
Dacă aveți probleme de stomac și digestive, ar trebui să încercați micile fructe de pădure întunecate. O vindecare Kneipp poate ajuta. Durează puțin sub trei săptămâni: în prima zi, mestecați patru fructe de pădure până când au gust dulce. Apoi încă o boabă pe zi până în ziua a 12-a. Apoi, reduceți din nou cantitatea de fructe de padure cu o fructe de padure pe zi. Acționează împotriva balonării și a stării de rău, pe deasupra face o respirație proaspătă.
Siropul de ienupăr calmează tusea uscată
Ienupărul s-a dovedit, de asemenea, o plantă medicinală împotriva tusei iritabile: Se toarnă 400 ml apă clocotită peste 100 g de fructe de ienupăr zdrobite, apoi se strecoară lichidul printr-o sită. Devine sirop dacă adaugi miere. Se recomandă 4 linguri pe zi pentru un adult.
Dar ienupărul poate face și multe lucruri din exterior:
Ca aditiv pentru baie, ienupărul îți face circulația
Obosit, șchiopătat și bătut? Apoi uleiurile esențiale de boabe de ienupăr au un efect extrem de pozitiv asupra circulației sângelui. Puneți două mână de boabe de ienupăr în apa caldă de baie de 38 de grade și scufundați-vă un sfert de oră. Atenție: mai mult ar fi prea obositor. Apoi odihnește-te o oră. O baie de acest gen este, de asemenea, potrivită dacă sunteți într-adevăr înghețat. Băile de sănătate de ienupăr pentru încălzire sunt de asemenea disponibile gata preparate (de ex. De la Kneipp, Spitzner, Schupp).
Baia de picioare: oferă picioare obosite
Ai fost prea mult pe picioare? Apoi, puteți folosi vârfurile sau acele de ienupăr pur. Se fierbe 1 mână pentru o baie de picioare, se adaugă bulionul în apa pentru baia de picioare. O astfel de baie de picioare cu ace de ienupăr ameliorează congestia picioarelor.
Ca aromoterapie, ienupărul amintește de excursiile în pădure
În aromoterapie, aroma puternică, verde-erbacee, asigură că funcționarea noastră interioară revine în echilibru. Câteva picături de ulei esențial (de exemplu, de la Primavera) de pe lampa de aromă curăță căile respiratorii și fac bine sufletului. Parfumurile aromate lemnoase pentru bărbați se bazează, de asemenea, pe o notă de ienupăr, precum clasicul „Cerruti 1881 Pour Homme” sau nou-venitul „Nature Homme” de Yves Rocher.
Ca tinctură: bun pentru mușchii tensionați
V-ați exercitat prea mult sau ați făcut o mișcare greșită? Ienupărul poate fi, de asemenea, utilizat eficient acolo. Aveți întotdeauna gata o tinctură de ienupăr: zdrobiți 100-150 g fructe coapte și adăugați o jumătate de litru de alcool 70%. Lăsați-l să se absoarbă timp de 14 zile într-un loc cald, agitați-l mai des. Apoi treceți printr-un filtru de cafea. A se păstra într-un recipient întunecat într-un loc răcoros. Această tinctură poate fi utilizată pentru a freca zonele dureroase.
Uleiul de ienupăr ajută la celulită
Uleiul esențial ajută și împotriva celulitei datorită proprietăților sale care promovează circulația sângelui. Are puteri puternice de curățare, detoxifică și întărește țesutul (de exemplu, programul anticelulitic de la Pharmos Natur; Silhouette Miracle de la Farfalla).
mai multe despre subiect Celulita și condimentele