Dieta mixtă sănătoasă pentru mamă; Alimentatie corecta; Primul an; Grupe de vârstă;
Este necesară o dietă sănătoasă și echilibrată pentru mama care alăptează, astfel încât bebelușului să i se furnizeze suficienți nutrienți prin laptele matern. Prin urmare, alimentele bogate în proteine, vitamine și minerale, cum ar fi laptele sau produsele lactate, fructele și legumele proaspete și produsele din cereale integrale nu ar trebui să lipsească în meniul zilnic. Mama ar trebui să evite substanțele pe care copilul nu le poate tolera. Acestea includ în principal legume de varză, leguminoase, usturoi și ceapă - provoacă gaze la copil. Fructele foarte acide (citrice) și sucurile acide (de exemplu suc de portocale) pot provoca dureri de fese sau erupții cutanate la copii.
Dacă da, alcoolul trebuie băut doar în cantități mici și imediat după alăptare, astfel încât să poată fi descompus din nou până la următoarea alăptare și să nu fie transmis copilului. Nicotina trece și în laptele matern și poate provoca neliniște, vărsături, diaree sau tulburări circulatorii la copil. Este, de asemenea, un factor declanșator pentru afecțiuni alergice precum astmul și bronșita. Nu trebuie să vă descurcați complet fără cofeina din ceai și cafea, dar din moment ce această substanță are un efect stimulator asupra bebelușului, ar trebui să beți maximum două până la trei căni din ea pe zi.
Dacă trebuie luate medicamente, trebuie consultat un medic, deoarece copilul absoarbe și ingredientele active prin laptele matern și acestea pot provoca daune grave în anumite circumstanțe.
Medicii pediatri recomandă sugarii care alăptează pe deplin timp de patru până la șase luni și apoi înțărcarea lor încet. După o jumătate de an, copilul a primit suficiente anticorpi în laptele matern, astfel încât să aibă un mecanism bun de apărare. Înțărcarea prea rapidă nu numai că duce la blocarea dureroasă a sânilor în glandele mamare, ci și împiedică copilul să se poată adapta în mod optim la un nou aliment. De aceea ar trebui să reduceți treptat alăptarea și să o înlocuiți cu alimente hrănite cu biberonul. Înțărcarea poate dura câteva săptămâni, iar producția de lapte în sân va scădea singură.