Împachetări nutriționale fără făină albă pentru un prânz rapid
Vă bazați pe o dietă sănătoasă în timpul opririi? Nu este o sarcină ușoară. Aceste împachetări fără făină de grâu vă vor ajuta să evocați un prânz rapid
În timp ce am sărit rapid în cantină înainte de pandemia de coroană pentru a asigura masa de prânz, majoritatea oamenilor de la biroul de acasă trebuie acum să gătească singuri.
Dar, desigur, nu doriți să luați o pauză prea lungă și, prin urmare, masa ar trebui să fie pregătită rapid. Unul dintre preferatele noastre sunt, prin urmare, împachetări - nu sunt potrivite numai pentru cutia de prânz, ci și pentru acasă.
Tocăm câteva legume, amestecăm sosul cu unt de arahide, iaurt sau smântână de avocado. Iar prânzul rapid este deja pe masă.
Alimentație sănătoasă în câteva minute: se înfășoară ca un prânz perfect și rapid
Fie că sunt ouă, tofu sau somon: Învelișul este un adevărat eliminator de deșeuri, deoarece poate fi umplut cu orice poate oferi frigiderul.
Singurul dezavantaj: Majoritatea împachetărilor pe care le puteți găsi în supermarket sunt făcute din făină albă, despre care se știe că declanșează rapid durerile de foame după-amiaza.
Prin urmare, am căutat în jur alternative pe Amazon - și am descoperit aceste trei favorite care contribuie și la o dietă sănătoasă.
1. Alternativă pentru o dietă sănătoasă: împachetări cu sfeclă roșie
Cel mai nou salvator pentru un prânz rapid: împachetări pe bază de plante planete, făcute din măr, sfeclă roșie și semințe de in. Start-up-ul a fost lansat în 2015 de Ida Hemmingsson-Holl ca blog alimentar. Suedezul locuiește acum în München și și-a început afacerea cu tăiței sănătoși.
Între timp, și-a extins gama pentru a include împachetări cu sfeclă roșie - un lucru bun, deoarece au un gust delicios. Preferăm să înfășurăm feta în folie, deoarece gustul se completează perfect.
2. Alternativă pentru o dietă sănătoasă: împachetări din alge marine
Împachetări de alge marine? Sună FOARTE sănătos - și orice altceva decât gustos. Însă împachetările cu alge marine tortilla sunt de fapt mai mult decât comestibile. La urma urmei, acestea sunt formate din 50% wakame și spaghete de mare, care au doar puțin gust de mare, dar o mulțime de minerale și proteine. Proporția de făină albă, pe de altă parte, este neglijabilă și, prin urmare, neglijabilă.
De asemenea, important: algele provin din colecția sălbatică și sunt certificate organice - acest lucru este important pentru alge, deoarece altfel pot conține prea multe toxine ca „instalație de filtrare a apei”.