Dietă Müller Sfaturi și experiențe privind dieta de la Sven-David Müller
nu, Dieta Müller nu are nicio legătură cu producătorul de băuturi din lapte și orezul din lapte Müller. Dieta Müller revine la inventatorul său Sven-David Müller. Sven-David Müller însuși a studiat medicina nutrițională și a absolvit diploma universitară „Master of Science” și a trecut cu succes examenul de dietetician aprobat de stat. Acest lucru a dus la propriul său concept de dietă, Dieta Müller. Dieta Müller își propune să vă schimbe permanent dieta pentru a vă atinge silueta ideală.
Dieta Müller nu este o dietă rapidă pentru a pierde rapid în greutate în sensul inițial. De asemenea, nu există restricții radicale sau altele asemenea. În loc de un conținut scăzut de carbohidrați, dieta Müller se bazează pe „Carbohidrat lent”- adică carbohidrați care sunt prelucrați încet și te mențin sătul mult timp. În plus, obiceiurile de viață în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice ar trebui schimbate permanent. Pentru a realiza acest lucru, aspectul psihologic este, de asemenea, examinat mai detaliat.
Sven-David Müller și-a descris în detaliu dieta în carte. Doriți mai multe informații? Apoi, faceți clic pe acest link și comandați cartea convenabil acasă:
În principal, prin antrenament autogen, participanții ar trebui să realizeze o profunzime Relaxare ceea ce duce la un echilibru mai mare în viața de zi cu zi și ar trebui să facă mult mai ușor să slăbești. Deoarece prea multă greutate este mai probabil să aibă cauze psihologice decât motive fizice. În general, dieta Müller este împărțită în trei secțiuni. În primul rând, se introduce o dietă cu orez și quark ca fază de schimbare de 2 zile. „Faza de ardere a grăsimilor” urmează până la 12 săptămâni.
Odată ce obiectivul a fost atins, apare în sfârșit faza a treia: o schimbare pe tot parcursul vieții în dietă cu trei mese pe zi.
Beneficiile dietei Müller
Participanții la dieta Müller devin utili sfaturi și trucuri despre modul în care o dietă echilibrată poate fi concepută în mod specific. În plus, dieta este potrivită și pentru persoanele care lucrează, deoarece conceptul poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi. Dieta este parțial dulce și parțial consistentă, astfel încât nu există pofte, dar fiecare gust este satisfăcut.
Dezavantaje ale dietei Müller
Avantajul flexibilității și gradual Schimbarea dietei este în același timp dezavantajul major și riscul dietei Müller. Dacă instrucțiunile și metodele nu sunt urmate suficient de precis, nu va exista succes rapid în slăbit. Un plan nutrițional specific ar fi necesar în cazul unei diete Müller, altfel există riscul ca viața de zi cu zi cu păcate nesănătoase de calorii să vă ajungă mai repede decât se aștepta.
Concluzie - părerea noastră asupra dietei Müller
Dieta Müller nu are multe dezavantaje. Doar aportul de calorii de 1.250 kcal în faza a doua poate fi prea mic pentru mulți participanți. Cu toate acestea, acest lucru depinde în mare măsură de constituția personală și de activitatea zilnică.
Ai urmat o dietă Müller? Scrie-l pe al tău experienţă cu dieta Müller și discutați-o cu alți cititori aici!