Dieta Natman a permis alimentele - blogul

Dieta Natman poate fi considerată o dieta rapida. Permite în principal alimente și legume proteice în timp ce alungă grăsimile și zaharurile.

Regime Natman, ghidul practic al alimentelor autorizate

„Dacă voi tăia grăsimile și zaharurile, ce fel de mâncare voi putea mânca? Este una dintre întrebările evidente pe care trebuie să ți le pui. Există o varietate de alimente la care să apelăm. În primul rând, legume. Dovlecei, fasole verde, varză, salată, conopidă ... mergi în timpul acestor Restricția de 4 zile intră în meniurile zilnice.

Sarac in calorii si compus din fibre, vă ajută tranzitul intestinal să funcționeze corect și vă împiedică să vă simțiți foame. Pentru că vestea bună este că poți consumă fără a te priva. La legume se mai adaugă fructe: roșie, grapefruit, ananas…).

Consumați apă în cantitate suficientă este, de asemenea, de mare importanță. Astfel, ajutați fluidele să circule bine în corpul dumneavoastră, favorizați eliminarea deșeurilor și îl puteți folosi și ca un inhibitor al apetitului. Volumul de apă recomandat în timpul tratamentului este 1,5 litri pe zi.

---