Dieta nedorită Mai multă ordine în viață și pierde în greutate în acest proces

Există multe ghiduri dietetice pe piață și sunt în mare parte foarte asemănătoare. Din când în când veți găsi cărți care se deosebesc de celelalte, indiferent dacă împărtășiți sau nu sugestiile. Cartea „The Lumbering Diet” de Peter Walsh a fost publicată de Bastei Lübbe. El consideră că pentru mulți oameni obezitatea începe cu starea propriei case.

Ar trebui să vă „purificați” apartamentul și să îl păstrați curat și ordonat pentru a vă declara război propriilor kilograme. Ceea ce sună ciudat la început, are un sens perfect în ceea ce privește principiul de bază. Potrivit lui Walsh, mulți oameni care trăiesc în haos și-au pierdut concentrarea în viață. Acest gol ar fi umplut cu mâncare. În plus, oamenii care tind să mențină lucrurile ordonate sunt de obicei mai activi.

Walsh sfătuiește acum în cartea sa să meargă mai întâi la propriile tale ziduri și să facă astfel un nou pas în viața sa. În dormitor, de exemplu, scoateți garderoba și vă separați în mod conștient de lucrurile în care nu vă încadrați. Sperând să te încadrezi acolo la un moment dat te face doar indolent.

În bucătărie, gătești mai sănătos dacă ai spațiu și nu trebuie să te lupți în prealabil prin spălare și altele asemenea. Masa de luat masa ar trebui să fie întotdeauna liberă, astfel încât să puteți lua timp și să vă odihniți pentru o masă plăcută. În baie, autorul sfătuiește să aruncați cântarul și să nu acordați atenție numerelor. Este mai logic să ai o oglindă de lungime întreagă în care să poți privi în mod realist zonele cu probleme în ochi. Ce părere aveți despre abordare?

---