Dieta nesănătoasă scade inteligența la copii
Actualizat: 03 august 2020
Articole similare
Mai puțin inteligent prin mâncăruri convenabile
Dacă copiii la vârsta de trei ani sunt hrăniți în principal cu alimente procesate, bogate în grăsimi și bogate în zahăr, acest lucru are un efect foarte negativ asupra inteligenței lor în viața ulterioară.
O alimentație sănătoasă promovează inteligența
Așa-numitul studiu longitudinal Avon al părinților și copiilor examinează sănătatea pe termen lung a 14.000 de copii.
Oamenii de știință britanici de la Universitatea din Bristol au descoperit că o dietă bogată în nutrienți și vitamine poate crește performanța mentală în timpul copilăriei.
Jurnalul de epidemiologie și sănătate comunitară raportează că dieta unui copil la vârsta de trei ani își poate afecta coeficientul de inteligență, pe care îl va avea la vârsta de 8,5 ani.
Erorile nutriționale nu mai pot fi remediate
Autorii studiului au descoperit, de asemenea, că erorile nutriționale la copiii mici nu ar mai putea fi eliminate - cel puțin nu în ceea ce privește coeficientul de inteligență.
Aceasta înseamnă că, dacă copiilor li s-a dat o dietă nesănătoasă la vârsta de trei ani, acest lucru are și un efect negativ asupra inteligenței lor în copilăria ulterioară, dacă sunt hrăniți din nou cu alimente mai sănătoase după vârsta de trei ani.
Cu cât dieta este mai nesănătoasă, cu atât IQ-ul este mai scăzut
Părinții copiilor care au luat parte la studiu au completat chestionare și au furnizat informații detaliate despre nutriția copiilor lor la vârsta de trei, patru, șapte și opt ani și jumătate.
Interesant este faptul că fiecare punct minus dat în evaluarea chestionarelor privind componentele alimentare proaste sau obiceiurile alimentare proaste a dus la o scădere a coeficientului intelectual de 1,67 puncte.
Dimpotrivă, fiecare punct plus pentru o nutriție sănătoasă, cum ar fi B. pentru consumul frecvent de salată, orez, paste, pește și fructe i sa acordat o creștere a coeficientului intelectual de 1,2 puncte.
Creierul crește cel mai rapid în primii trei ani de viață. Drept urmare, oamenii de știință suspectează acum că o nutriție bună în această fază a vieții contribuie și la dezvoltarea optimă a creierului.
Michael Nelson, șeful cercetării în mesele școlare a spus:
Aproximativ 23% din toți cei care încep cu școala sunt supraponderali sau chiar obezi. Un stil de viață sănătos în dezvoltarea timpurie a copiilor poate, pe de o parte, să ducă la o greutate corporală sănătoasă la vârsta școlară și, pe de altă parte - după cum arată acest studiu - să îmbunătățească performanța copiilor în școală.
Aceste rezultate arată cât de important este să îi informați pe toți părinții și, de asemenea, pe toți oamenii care lucrează cu copii mici despre o nutriție cu adevărat sănătoasă a copiilor.
Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic
Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.
Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite