Dietă; O nimfă anorexică
Avantajele și dezavantajele acestei diete nu au nevoie de comentarii de la nutriționiști. O săptămână de foame reale - iar rezultatele nu te vor face să aștepți. Singurul lucru pe care îl poți face fără restricții este să bei apă.
Câteva comentarii înainte de a vă familiariza cu așa-numitul „meniu” al acestei diete:
- Cu cât greutatea dvs. este mai mică, cu atât va fi mai greu să o reduceți. Cu cât greutatea inițială este mai mare, cu atât merg mai repede primele kilograme;
- dieta „O nimfă anorexică” este periculoasă nu numai cu amețeli și cu posibile apariții. După aceea, vei fi atât de flămând încât efectul său de vindecare nu poate face nimic;
- probleme de stomac sunt foarte probabile, atât în timpul dietei, cât și după.
Ziua 1. Apă, cafea și ceai (fără zahăr).
Ziua 2. Prânz: o felie de brânză și grapefruit. Cina: kefir.
Ziua 3. Mic dejun: cafea. Prânz: un măr Cină: chefir.
Ziua 4. Mic dejun: 3 felii de ciocolată neagră și cafea. Prânz: ananas. Cina: kefir.
Ziua 5. Mic dejun: apă cu suc de lămâie. Pranz: banana. Cina: kefir și măr.
Ziua 6. Mic dejun: cafea și măr. Prânz: grapefruit. Cina: apă.
Ultima zi Mic dejun: apă cu lămâie. Prânz: un sandviș cu brânză. Cina: kefir.
Există mai multe programe de dietă pentru o figură anorexică pe care le puteți încerca să obțineți o slăbire puternică. Aici sunt câțiva dintre ei:
„Dieta celor cinci mușcături”
Este într-adevăr un plan extrem de slăbit. Principiul general este simplu: faci doar cinci mușcături în timpul meselor (nu mai mult!) La micul dejun, prânz și cină. Nu există restricții cu privire la tipurile de alimente, dar, desigur, este recomandat să alegeți ceva „hrănitor” și „util” pentru „mușcături”, desigur. În timpul zilei, puteți bea orice doriți - dar preferați să-l dați băuturilor care nu conțin calorii. Apa curată este ideală. Pentru a nu cădea de pe picioare, va trebui să luați suplimente de vitamine (zilnic!) Și să găsiți o sursă de proteine (de exemplu, un shake de proteine sau un baton de proteine, în care să nu existe grăsimi).
Dieta „pentru copii”
În ciuda numelui dulce, este o dietă foarte grea care, cu toate acestea, o preferă pe Jennifer Aniston și alte vedete de la Hollywood. Principiul aici este, de asemenea, simplu: luați doar mâncare pentru copii. Da, aceste borcane foarte mici de piureuri nutritive și piureuri, care sunt făcute special pentru nou-născuți și copii până la un an. Un borcan mic sau o sticlă este o masă sau o gustare. În orice caz, nu puteți mânca mai mult de un recipient, borcan sau cutie odată. La fel ca în programul anterior, puteți bea câtă apă sau lichid cât este necesar, dar este recomandat să evitați cafeaua și băuturile alcoolice.
Această dietă va face orice femeie grasă siluetă anorexică.
Medicii recomandă în continuare să o suplimenteze uneori cu un baton de ciocolată, dar nu ca gustare, ci în timpul mesei principale.
Dacă ați crezut că cele două diete anterioare „Prea anorexice”, acum vă așteptați la o surpriză și mai mare. Autorii acestei diete, ca să spunem așa, într-un sens literal, recomandă consumul de aer. Adică, întins pe masă, punând mâncare pe o farfurie, aducându-l la gură și. oprire. „Întregul proces” de ingestie de alimente este permis numai pentru supele lichide (în mod ideal bulionele) și apa.
Și acum să vorbim despre asta serios.
Pentru unii oameni, o restricție strictă asupra hranei și a greutății poate fi un mod de a-și controla viața (dacă alte zone scapă de sub control) sau o consecință a problemelor emoționale reprimate. Cu toate acestea, nimfele adolescente anorexice cu fețe palide și degete subțiri - o imagine care este adesea asociată cu idealul frumuseții feminine.
Care este riscul celor care urmează o dietă anorexică? Cei cu anorexie sau tulburări nutriționale similare au probleme destul de grave, inclusiv: